Stop als leidinggevende met zelf te coachen bij stress op de werkvloer
Stop als leidinggevende met zelf te coachen bij stress op de werkvloer Onlangs had ik een gesprek met Michelle. Zij is een regiomanager in de schoonmaakbranche. Binnen de organisatie waarin zij werkt, zijn er veel veranderingen gaande. Het is voor haar een hele uitdaging om de veranderingsprocessen te managen. Veranderingen op het werk (zoals reorganisaties, […]
3 tips hoe je als leidinggevende stress bij je medewerkers herkent
In een eerder artikel schreef ik over hoe je zelf met stressoren op het werk kunt omgaan. In dit artikel geef ik je tips hoe je als leidinggevende stress bij jouw medewerkers herkent. Komt het volgende jou bekend voor? Eén (of meerdere) van de medewerkers op je afdeling lijkt steeds meer uitgeblust en steeds minder betrokken te zijn bij het werk […]
Hoe dansen helpt stress te verminderen
Hoe dansen helpt stress te verminderen Ken je dat, wanneer je lekker een muziekje op zet, begint te dansen en even alles om je heen vergeet? Of dat je op een feestje lekker staat te swingen met allemaal leuke mensen om je heen? Je lijkt even in je eigen wereld te zijn en daar geniet […]
Help je medewerkers hun veerkracht te vergroten
Help je medewerkers hun veerkracht te vergroten Als leidinggevende wil je een betrokken en gemotiveerd team hebben. Maar je vraagt nogal wat van je mensen en daardoor kan de werkdruk als hoog worden ervaren. Help je medewerkers hun veerkracht te vergroten zodat ze beter onder druk presteren en lekkerder in hun vel zitten. Wat je niet […]
Wat te doen als je TOP medewerker een ‘TOB’ medewerker wordt
Wat te doen als jouw top medewerker een ‘TOB’ medewerker wordt? Als leidinggevende droom je van een top team met alleen maar gemotiveerde mensen. Het liefst is het een zelfsturend team dat initiatief toont en verantwoording neemt, zodat jij als manager minder hoeft te sturen en te corrigeren. Gemotiveerde medewerkers zijn belangrijk voor jou […]
7 tips om beter om te gaan met hoge werkdruk
Volgens het Arboportaal van het Ministerie van Sociale zaken en Werkgelegenheid heeft 1 derde van de werknemers in Nederland last van hoge werkdruk. Een serieus probleem van werkgever én werknemer want hoge werkdruk kan omslaan naar werkstress en uiteindelijk naar een burn-out. In dit artikel geef ik jou 7 tips om beter om te gaan met hoge werkdruk. Verschil werkdruk en werkstress Wist […]
6 factoren die jouw vitaliteit bepalen
De laatste jaren lees je steeds meer over: ‘Vitaliteit’. Dat is logisch want de pensioenleeftijd wordt versneld opgevoerd van 65 jaar naar 67 jaar. En bedrijven zijn dus erg gebaat bij vitale werknemers. Maar hoe kun je nou je vitaliteit of je innerlijke veerkracht beinvloeden? In dit artikel leg uit over de 6 factoren die […]
Hoe helpt sociale steun om een burnout te voorkomen
Hoe helpt sociale steun om een burnout te voorkomen Hoe helpt sociale steun om een burnout te voorkomen? Wat maakt het zo belangrijk voor iemand die door een zware periode gaat, om verbonden te blijven met zijn of haar omgeving? En ik bedoel niet via internet, smartphone of social media. Maar écht contact hebben met de ander. In dit […]
Please gedrag veranderen | Stress en burn-out voorkomen
Please gedrag veranderen Bewaar jij graag altijd de harmonie? Of hou je altijd met iedereen rekening? Dan is de kans groot dat je bewust of onbewust anderen aan het pleasen bent en graag aardig doet om waardering van anderen te krijgen. Vooral in je werk kan dit gedrag jou heel erg dwars gaan zitten. Je […]
5 tips voor het beter omgaan met keuzestress
5 tips voor het beter omgaan met keuzestress Kun jij er ook oneindig lang over doen voordat je een besluit neemt? Piekeren over wat er mis kan gaan als je een verkeerde keuze maakt? Omgaan met keuzestress is iets waar veel mensen moeite mee kunnen hebben. Lees in dit artikel 5 tips voor het beter omgaan met keuzestress. Keuzestress […]
