‘Meer rust en ontspanning begint bij het kiezen voor jezelf ‘

Herkenbaar?

Je hebt 100 ballen in de lucht te houden omdat je aan alle verwachtingen wilt voldoen. Zowel in je drukke baan als thuis voor je gezin of partner.

Je verlangt naar meer ontspanning in je lichaam. Je wilt meer rust in je hoofd. Je hebt behoefte aan tijd voor jezelf. Als je voor jezelf kiest voel je je schuldig en daarom bewaak je je grenzen slecht.

De valkuil is dat je telkens maar door blijft gaan. Je constant gestrest en opgejaagd voelen met alle klachten van dien. ‘Schouders eronder en weer doorgaan’ is er bij jou met de paplepel in gegoten. Steeds harder rennen lijkt daarom de oplossing. Totdat je jezelf voorbijloopt.

Als je je hierin herkent, dan zit je hier op de juiste plek.

Mijn naam is Roberto Gutierrez. Als specialist in stress en burn-out preventie help ik vrouwen, die nog geen burn-out hebben, te gaan doen waar ze gelukkig van worden. Zodat ze meer ontspanning en innerlijke rust gaan ervaren en voorkomen op te branden.

De afgelopen 4 jaar kozen meer dan 400 vrouwen voor mijn methode.

Daarmee kozen ze voor een belangrijke verandering in hun leven en wisten succesvol stressklachten te laten verdwijnen, hun werk-privé balans drastisch te verbeteren en een burn-out te voorkomen.

Ze leerden te kiezen voor zichzelf. Zonder schuldgevoel.
En dat kun jij ook.

Waar ik in geloof

Waar ik voor sta

Gelukkige mensen zijn gezondere mensen. 

Nog nooit hadden we zoveel welvaart en zoveel mogelijkheden tot onze beschikking. Nog nooit zijn we zo ongezond en ongelukkig geweest als nu.
Wat een paradox.

Ik ben ervan overtuigd dat je door jouw mentale en fysieke veerkracht te vergroten, weerbaarder wordt tegen ongezonde stress, drukte en tegenslagen.

Mijn oog op de toekomst is een stress en burn-out vrij bedrijfsleven in NederlandDaarom focus ik op preventie. Want een burn-out voorkomen is altijd beter dan genezen.

‘Vrouwen met een drukke baan, die nóg niet in een burn-out zitten, helpen om te doen waar ze gelukkig van worden.’
Dat is mijn missie.

‘Betrokken, integer en scherp’

Tijdens mijn burnout heb ik begeleiding van verschillende specialisten gehad. Niet naar tevredenheid. Roberto heb ik leren kennen als een echte diepte coach. Betrokken, bewust, integer en hij gaat tot de kern. Ik beveel Roberto van harte aan.

Luz Adrianita Jaramillo

Eigenares LAJ Get Personal Training

Van manager met burn-out

naar succesvolle stress en burn-out coach

Ik was niet altijd coach of trainer van beroep. Wel ben ik altijd gefascineerd geweest om anderen te motiveren en te helpen groeien. Jarenlang heb ik gewerkt als manager bij verschillende commerciële bedrijven.

Een ‘te groot verantwoordelijkheidsgevoel,’ ‘altijd alles goed willen doen’, ’anderen niet teleur willen stellen’ en ‘me schuldig voelen als ik voor mijzelf koos’.

Allemaal ingrediënten waarmee ik mijzelf steeds meer wegcijferde. Gecombineerd met het feit dat ik maar bleef doorgaan en geen pas op de plaats maakte, kwam ik begin 2014 zelf in een burn-out terecht kwam.

‘Mijn grootste inzicht? Ik had mijzelf jarenlang weggecijferd en bewaakte mijn grenzen ontzettend slecht’

Geleerd te kiezen voor eigen geluk

Tijdens mijn herstel werd ik zelf gecoacht.  Ik werd me bewust waar ik stress door ervaarde en leerde ik mijn grenzen te herkennen en te bewaken. Maar vooral wat mijn kwaliteiten waren en wat IK wilde. Het besluit om niet terug te keren naar mijn oude was toen snel genomen.

Door mijn drijfveer om mensen te helpen groeien op persoonlijk vlak, gecombineerd met mijn eigen ervaring met burn-out, koos ik ervoor om anderen te helpen om beter met stress om te gaan en te kiezen voor hun eigen geluk.

Ik liet mij omscholen en richtte snel mijn eigen coaching en trainingsbedrijf op.

 

Dansend door het leven

Inmiddels ben ik al 15 jaar een gepassioneerd salsa-danser. Opgetreden in showteams, dansles en workshops gegeven en op hoog niveau getraind met professionals.

Door deze intensieve trainingen zijn mijn zelfinzicht en zelfvertrouwen vergroot en heb ik bewuster ‘los kunnen laten’

Oefeningen, elementen en principes uit deze trainingen gebruik ik ook in mijn coaching, workshops en trainingen.

‘Op de rem leren trappen’

Op het moment dat ik bij Roberto startte in het coaching traject had ik flinke stressklachten. Ik wilde absoluut niet instorten en ging met mezelf aan de slag.

Ik heb geleerd in het traject met Roberto dat ik regelmatig op de rem moet trappen en milder naar mezelf en anderen moet zijn om mijn doelen wel te halen.

Door de inzichten in de gesprekken met Roberto ben ik mij bewuster van de gevolgen van ondermijnende gedachten en overtuigingen.

I. Boendermaker

Almere

Dit brengt mij bij jou

Je bent hier niet voor niets

In de afgelopen jaren hoor ik veel frustratie over coaching. Het is niet concreet en praktisch genoeg. De doelen zijn niet meetbaar en er is geen garantie dat het werkt.

Persoonlijk vind ik dat best gek en durf daar best een paar bijdehante beloftes in te doen.

Op de volgende 5 punten ben ik super ondescheidend:

N

Superconcreet stappenplan
Je weet vantevoren exact waar je aan gaat werken en welke stappen je gaat maken

N

Meetbare doelen
We zetten 3 concrete doelen op papier. Die we op elk moment kunnen meten en jij precies weet waar je staat.

N

Gegarandeerde resultaten
Niks geen vrijblijvendheid. Binnen het vastgestelde traject niet het gewenste resultaat? Dan kostenloos verder!

N

Unieke Werkwijze
Praktische coaching, altijd bewegen in de buitenlucht en principes uit het salsa-dansen

N

Ervaringsdeskundige
Vanuit mijn eigen ervaring met burn-out klachten weet ik exact wat je doormaakt

‘Beter mijn grenzen bewaken’

Toen ik contact met Roberto opnam had ik spanningsklachten, was ik moe en had ik weinig energie. 
Samen met Roberto heb ik geleerd mijzelf centraal te stellen en niet meer alles alleen te willen doen. Ik heb leren accepteren waar mijn grenzen liggen, deze grenzen te bewaken en ik heb geleerd hulp te vragen aan mijn omgeving.
Sinds ik samenwerk met Roberto zit ik veel lekkerder in mijn vel en geniet ik weer meer van mijn leven en mijn werk.

Saskia Kremer

Boekhoudster, Almere

Jouw resultaten op een rij

 

N

Directe vermindering van stressklachten

Weg met alle klachten, geen gepieker meer en eindelijk weer goed slapen.
N

Meer innerlijke rust

Eindelijk meer ontspanning zonder dat constante opgejaagde gevoel.

N

Verhoogde fysieke en mentale veerkracht

Je voelt je weer fit en energiek en daardoor kun je je dynamische baan en je leven weer gemakkelijk aan

N

Een goede werk-privé balans

Tijd en energie om te genieten van je gezin Of  met je partner. Of om eindelijk weer te sporten.

N

Zelfverzekerd en vol vertrouwen eigen keuzes maken

Je stelt jezelf centraal en gaat doen wat jij wilt, wat voor jou belangrijk en waardevol is.
N

Meer plezier en je weer gelukkig voelen

Je voelt je na tijden weer gelukkig en leeft niet om alleen om te werken.

Zullen we kennismaken?