Interessante artikelen over stress en burn-out

Ik deel graag mijn kennis met jou

Je werk loslaten hoe doe je dat?

Je werk loslaten hoe doe je dat?

Je werk loslaten, hoe doe je dat? Het lukt je moeilijk om je werk los te laten. 's avonds staar je naar het plafond en ben je aan het piekeren. Ook heb je het gevoel dat je altijd maar 'aan' staat. Je bent niet de enige. Het kan uitdagend zijn om je werk echt af te...

Lees meer
Door blijven gaan bij stress: wel of niet?

Door blijven gaan bij stress: wel of niet?

Door blijven gaan bij stress Door blijven gaan bij stress lijkt vaak de enige optie. Je wilt misschien niet opgeven, denkt nog een oplossing te kunnen vinden of misschien heb je het niet eens door. Door blijven gaan bij stress kan nare gevolgen hebben terwijl andere...

Lees meer
Waarom duurt burnout herstel zo lang?

Waarom duurt burnout herstel zo lang?

Waarom duurt burnout herstel zo lang? Waarom duurt burnout herstel zo lang? Dat is een vraag die ik met grote regelmaat krijg van degene die ik begeleid bij het herstel. De verwachting is (onterecht) vaak dat met een beetje rust en flink sporten het oude leventje weer...

Lees meer
Omgaan met tegenslag: 6 praktische tips

Omgaan met tegenslag: 6 praktische tips

Omgaan met tegenslag Omgaan met tegenslag is belangrijk, want het leven zit nou eenmaal niet altijd mee. Maar soms lijkt het alsof de ene nare gebeurtenis direct de andere opvolgt. In dit artikel lees je hoe tegenslag een onderdeel is van het leven maar ook 6 tips die...

Lees meer
Stress signalen herkennen | Let hier op

Stress signalen herkennen | Let hier op

Stress signalen herkennen Wat hebben hoofdpijn, nek- en schouderklachten, en je minder energiek voelen? In de meeste gevallen zijn dit vroege indicatoren van stress. Maar worden vaak niet zo gezien of gewoon genegeerd. Stress signalen herkennen is de eerste stap wil...

Lees meer
Hoe ademhaling helpt stress verminderen

Hoe ademhaling helpt stress verminderen

Hoe ademhaling helpt stress verminderen   Ademhaling helpt stress verminderen. Dat is niks nieuws. En toch passen veel te weinig mensen een goede ademhaling toe. Het resulaat? Dat je onnodig stress en spanning vast houdt in je lichaam en dat ontspannen je steeds...

Lees meer

Je bent er bijna!

 

Waar mag ik de checklist naartoe sturen?

Je hebt je ingeschreven voor de checklist. Je ontvangt deze per mail. Dus check je inbox en ook je 'ongewenste mail' folder. Succes!

Je bent er bijna!

 

Waar mag ik de checklist naartoe sturen?

Je hebt je ingeschreven voor de checklist. Je ontvangt deze per mail. Dus check je inbox en ook je 'ongewenste mail' folder. Succes!

Je bent er bijna!

 

Waar mag ik de checklist naartoe sturen?

Je hebt je ingeschreven voor de checklist. Je ontvangt deze per mail. Dus check je inbox en ook je 'ongewenste mail' folder. Succes!

Je bent er bijna!

 

Waar mag ik de checklist naartoe sturen?

Je hebt je ingeschreven voor de checklist. Je ontvangt deze per mail. Dus check je inbox en ook je 'ongewenste mail' folder. Succes!