Interessante artikelen over stress en burn-out

Ik deel graag mijn kennis met jou

Waarom duurt burnout herstel zo lang?

Waarom duurt burnout herstel zo lang?

Waarom duurt burnout herstel zo lang? Waarom duurt burnout herstel zo lang? Dat is een vraag die ik met grote regelmaat krijg van degene die ik begeleid bij het herstel. De verwachting is (onterecht) vaak dat met een beetje rust en flink sporten het oude leventje weer...

Lees meer
Omgaan met tegenslag: 6 praktische tips

Omgaan met tegenslag: 6 praktische tips

Omgaan met tegenslag Omgaan met tegenslag is belangrijk, want het leven zit nou eenmaal niet altijd mee. Maar soms lijkt het alsof de ene nare gebeurtenis direct de andere opvolgt. In dit artikel lees je hoe tegenslag een onderdeel is van het leven maar ook 6 tips die...

Lees meer
Hoe ademhaling helpt stress verminderen

Hoe ademhaling helpt stress verminderen

Hoe ademhaling helpt stress verminderen   Ademhaling helpt stress verminderen. Dat is niks nieuws. En toch passen veel te weinig mensen een goede ademhaling toe. Het resulaat? Dat je onnodig stress en spanning vast houdt in je lichaam en dat ontspannen je steeds...

Lees meer
Een burn-out voorkomen | hoe doe je dat?

Een burn-out voorkomen | hoe doe je dat?

Burn-out voorkomen: hoe doe je dat? Jaarlijks melden in Nederland meer dan 1,3 miljoen mensen zich met burn-out klachten. Bizar veel. Ondanks alle aandacht in de media de laatste jaren over het thema stress of burn-out.  het wordt er ook niet beter op door Corona en...

Lees meer
Loslaten van schuldgevoel, hoe doe je dat?

Loslaten van schuldgevoel, hoe doe je dat?

Loslaten van schuldgevoel, hoe doe je dat? Loslaten van schuldgevoel is belangrijk als het schuldgevoel je in de weg zit om keuzes te maken die bijdragen aan je gezondheid of doelen die voor jou van belang zijn. Maar schuldgevoel komt meestal automatisch opzetten en...

Lees meer

Je bent er bijna!

 

Waar mag ik de checklist naartoe sturen?

Je hebt je met succes ingeschreven!

Je bent er bijna!

Vul je gegevens en meld je direct aan voor de workshop

Je hebt je met succes ingeschreven!