Eindelijk leren kiezen
voor jezelf en af rekenen
met stress of burn-out

Praktische én verdiepende coaching
waarmee jij wél blijvend herstelt

Plan direct een kennismakings gesprek

Praktische èn verdiepende coaching altijd in de natuur

Wetenschappelijk effectief bewezen aanpak

100% Resultaat Garantie

In een wereld waarin je altijd ‘aan’ staat is, is het verdomd moeilijk om jezelf op nr. 1 te zetten

Omdat je alle ballen in de lucht wilt houden lijkt het of je op een sneltrein zit die maar doordendert. Gas terugnemen komt niet voor in jouw woordenboek.

Eigenlijk is dit al jaren aan de gang. Je weet niet beter. Het ging ook altijd goed. Maar de laatste tijd voel je je constant opgejaagd, sta je vermoeid op en voel je steeds meer uitgeput. En je hebt nu ook allerlei vage lichamelijke en emotionele klachten die je eerst niet nooit had. Heel eerlijk? Deze klachten verergeren alleen maar en lijken niet meer weg te gaan, wat je ook doet.

Je lichaam geeft aan dat het teveel is, je hoofd zegt: ‘Doorgaan!’ Op een dag gaat het wel vanzelf weer over, toch? Fout!

Je bent jezelf keihard aan het wegcijferen en als je zo doorgaat ren je jezelf voorbij totdat je noodgedwongen opgebrand thuis op de bank zit.

De kans is groot dat dit al het geval is terwijl je dit leest.

Herstellen van stress of burn-out klachten is niet niks

Jaarlijks vallen 1,3 miljoen mensen uit met burn-out klachten. En wist je dat 30% van de werknemers in Nederland die na een burn-out weer terugkeert op de werkvloer binnen 2 maanden weer uitvalt met dezelfde klachten, of erger? Er gaat dus iets ontzettend mis. Maar wat dan precies?

Als je gaat googlen, vind je zoveel verschillende coaching, therapievormen en tegenstrijdige informatie over stress en burn-out dat je door de bomen het bos niet meer ziet.

Waar de één alleen maar aan het fysieke werkt, focust de ander zich alleen maar op het mentale en op je gedrag. Als dat werkt wel, werkt het maar voor een heel klein beetje. Dat is niet voldoende om volledig af te rekenen met je klachten én ervoor te zorgen dat dit in de toekomst niet nog een keer gebeurt.

Daarnaast belooft iedereen op internet jou ‘supersnel herstel’.

Bullshit. Dit bestaat niet. Je hebt zelf heel langzaam roofbouw op je gezondheid gepleegd. Het gaat dus ook gewoon even tijd kosten om er weer uit te komen.

Tenminste als je volledig wilt herstellen.

De vraag is nu hoe herstel je blijvend en duurzaam van je stress en burn-out klachten?

Waarom Conciencia Coaching & Training?

Coaching bij stress en burn-out Almere

N

Wetenschappelijk bewezen aanpak

Ik gebruik de nieuwste wetenschappelijke inzichten van het CSR-stresscentrum

N

Gecertificeerd CSR-coach

in Nederland is het CSR centrum koploper in burn-out herstel en preventie.

N

Een complete totaal aanpak

voor fysiek herstel, mentale veerkracht, en leren luisteren naar je lichaam.

N

Geen gesprekken in een muffe gesprekskamer

maar effectieve coachingsessies altijd in de natuur. Dat is een combinatie van praten, lichaamsbeweging, en oefeningen doen.

N

Geen standaard proces waar jij je aan moet conformeren

Maar eerst aandacht voor jouw situatie, uitdagingen en doelen. Dan maak ik voor jou een plan op maat dat wél werkt. Omdat het rekening houdt met wie jij bent en wat jij nodig hebt om je doelen te bereiken.

N

Geen generalist maar super specialist

de afgelopen jaren coachte ik ruim 500 mannen en vrouwen met chronische stress en uitputting naar meer energie, meer balans en meer zingeving.

100% resultaatgarantie

Doel toch niet behaald? Dan kosteloos door.

Lees meer over mijn aanpak en werkwijze

Ontdek hoe ik je kan helpen

Coaching bij stress en burn-out Almere

1-op-1 coaching

Intensieve coachingstrajecten bij stress of burn-out klachten zodat jij weer energie, innerlijke rust en plezier in je werk en leven ervaart

Plan een gratis Kennismaking

Workshop Grenzen Stellen

In deze online workshop leer je glashelder je grenzen stellen voor dagelijks meer energie en grip op je werk-privé balans

Meld je direct aan

Online trainingen

Zelf aan de slag, waar en wanneer je wilt en op je eigen tempo?
De online trainingen zijn perfect voor je

Ga naar Online Trainingen

Leuk kennis te maken

Mijn naam is Roberto Gutierrez. Gespecialiseerd in stress en burn-out coaching.

De afgelopen 6 jaar kozen meer dan 500 mannen en vrouwen voor mijn coaching en training. Die ervaarden zij als ‘praktisch én verdiepend’. Dé ideale combi.

En daarmee kozen ze na lang zelf van alles geprobeerd te hebben voor blijvend en succesvol herstel van stressklachten zodat weer rust in hun hoofd wisten te krijgen.

En door duidelijke grenzen te leren stellen konden ze hun werk-privé balans drastisch verbeteren en voorkomen ze tot op de dag van vandaag dat ze terugvallen.

Ze leerden te kiezen voor zichzelf in plaats van altijd anderen op nr. 1 te zetten.

Dat kun jij ook.

Lees meer over mij en mijn missie

Ervaringen van tevreden klanten

‘Betrokken, integer en scherp’

Tijdens mijn burnout heb ik begeleiding van verschillende specialisten gehad. Niet naar tevredenheid. Roberto heb ik leren kennen als een echte diepte coach. Betrokken, bewust, integer en hij gaat tot de kern. Ik beveel Roberto van harte aan.

Luz Adrianita Jaramillo

Eigenares LAJ Get Personal Training

‘Beter mijn grenzen bewaken’

Toen ik contact met Roberto opnam had ik spanningsklachten, was ik moe en had ik weinig energie.
Samen met Roberto heb ik geleerd mijzelf centraal te stellen en niet meer alles alleen te willen doen. Ik heb leren accepteren waar mijn grenzen liggen, deze grenzen te bewaken en ik heb geleerd hulp te vragen aan mijn omgeving.
Sinds ik samenwerk met Roberto zit ik veel lekkerder in mijn vel en geniet ik weer meer van mijn leven en mijn werk.

Saskia Kremer

Boekhoudster, Almere

‘Op de rem leren trappen’

Op het moment dat ik bij Roberto startte in het coaching traject had ik flinke stressklachten. Ik wilde absoluut niet instorten en ging met mezelf aan de slag.

Ik heb geleerd in het traject met Roberto dat ik regelmatig op de rem moet trappen en milder naar mezelf en anderen moet zijn om mijn doelen wel te halen.

Door de inzichten in de gesprekken met Roberto ben ik mij bewuster van de gevolgen van ondermijnende gedachten en overtuigingen.

I. Boendermaker

Almere