Omdat je leven meer is
dan alleen je bedrijf
Stress coaching voor ZZP’ers en ondernemers
die het risico lopen op te branden en een
burn-out willen voorkomen
Ontspannen leven, ontspannen ondernemen
Je probeert alle ballen in de lucht te houden, terwijl je ‘s avonds niet slaapt van alle zorgen. Zorgen om je bedrijf, zorgen om je inkomsten en zorgen om je gezin. Het lijkt eenvoudig om je werk ‘s avond los te laten. Maar ook dan zijn er nog zoveel dingen die moeten.
Je schuldgevoel en je grote verantwoordelijkheidsgevoel maken dat je blijft doorrennen. Terwijl in werkelijkheid je energie op nog maar 2% staat.
Wanneer had jij voor het voor het laatst een moment rust voor jezelf?
Waarom Conciencia Coaching & Training?
ZZP’ers en ondernemers die het risico lopen op te branden leren bij Conciencia hoe ze beter voor zichzelf kunnen kiezen. Dit lukt omdat Conciencia meetbare coaching combineert met lichamelijke beweging in de natuur en krachtige inzichten principes uit het salsa dansen, waardoor dit unieke traject gegarandeerd resultaat heeft.
Ontdek hoe ik je kan helpen
Online Workshop
Leer glashelder je grenzen stellen voor direct meer energie en grip op je werk-privé balans
Persoonlijke coaching
Coaching bij stressklachten voor meer ontspanning, innerlijke rust
‘Een burn-out voorkomen is altijd beter dan genezen’
Leuk kennis te maken
Mijn naam is Roberto Gutierrez. Gespecialiseerd in stress en burn-out preventie.
De afgelopen 4 jaar kozen meer dan 400 mannen en vrouwen, net als jij, voor deze unieke methode.
En daarmee kozen ze voor een belangrijke verandering in hun leven en wisten succesvol stressklachten te laten verdwijnen, hun werk-privé balans drastisch te verbeteren en uitval door burn-out te voorkomen.
Ze leerden te kiezen voor zichzelf. Zonder schuldgevoel.
Dat kun jij ook.
Ervaringen van tevreden klanten
Tijdens mijn burnout heb ik begeleiding van verschillende specialisten gehad. Niet naar tevredenheid. Roberto heb ik leren kennen als een echte diepte coach. Betrokken, bewust, integer en hij gaat tot de kern. Ik beveel Roberto van harte aan.
‘Beter mijn grenzen bewaken’
Toen ik contact met Roberto opnam had ik spanningsklachten, was ik moe en had ik weinig energie.
Samen met Roberto heb ik geleerd mijzelf centraal te stellen en niet meer alles alleen te willen doen. Ik heb leren accepteren waar mijn grenzen liggen, deze grenzen te bewaken en ik heb geleerd hulp te vragen aan mijn omgeving.
Sinds ik samenwerk met Roberto zit ik veel lekkerder in mijn vel en geniet ik weer meer van mijn leven en mijn werk.
‘Op de rem leren trappen’
Op het moment dat ik bij Roberto startte in het coaching traject had ik flinke stressklachten. Ik wilde absoluut niet instorten en ging met mezelf aan de slag.
Ik heb geleerd in het traject met Roberto dat ik regelmatig op de rem moet trappen en milder naar mezelf en anderen moet zijn om mijn doelen wel te halen.
Door de inzichten in de gesprekken met Roberto ben ik mij bewuster van de gevolgen van ondermijnende gedachten en overtuigingen.
Enkele van mijn opdrachtgevers
Waardevolle artikelen
over kiezen voor jezelf en het voorkomen van burn-out
De meest belangrijke oorzaken van hoge werkdruk
Iedereen is druk, druk, druk. En dat kan stress opleveren. Vooral als je een verantwoordelijke baan hebt en hoge...
Waarom is het moeilijk om je grenzen te bewaken?
Waarom is het moeilijk je grenzen te bewaken? Gewoon vaker 'Nee' zeggen. Assertiever zijn. Voor jezelf opkomen. Kiezen...
De meest gestelde vragen over burn-out
Onlangs kreeg ik de vraag: is een burn-out niet een verschijnsel van de laatste tijd? En omdat ik deze vraag best veel...
Waarom we stress nodig hebben: het verschil tussen gezonde en ongezonde stress
Het verschil tussen gezonde en ongezonde stress Het volgende hoor ik mensen vaak zeggen: 'Ik wil van mijn stress af'....
Please gedrag veranderen | Stress en burn-out voorkomen
Please gedrag veranderen Bewaar jij graag altijd de harmonie? Of hou je altijd met iedereen rekening? Dan is de kans...
5 nadelen van perfectionisme en 5 tips hoe je daar mee om gaat
5 nadelen van perfectionisme Iedereen zet zich graag 100% in om een goed resultaat te behalen. De behoefte om het...