Kies voor jezelf.
Zonder schuldgevoel.
Stresscoaching en training voor vrouwen die nóg geen burn-out hebben
Altijd in de buitenlucht
Nieuwe inzichten door te
ontspannen in de natuur
Altijd in beweging
Meer impact dan binnen
zittend het gesprek voeren
Nooit saaie sessies
Met een unieke dynamische
methode werken aan jezelf
Waarom Conciencia Coaching & Training
3 beloften voor jouw beste resultaat
Superconcreet stappenplan
Geen onduidelijke trajecten zonder structuur
Van te voren weet je exact waar je
aan gaat werken
Meetbare doelen
Geen vage en zweverige werkwijze, waardoor je blijft aanmodderen
We stellen 3 concrete doelen vast op papier, die op elk moment te meten zijn
Gegarandeerde resultaten
Geen vrijblijvendheid m.b.t. het behalen van jouw doelen
Binnen het vastgestelde traject niet het gewenste resultaat? Dan kosteloos verder
Weer dansend door het leven
Rust in je hoofd. Ontspanning in je lijf.
We leven in een maatschappij waarin iedereen druk is en alles moet sneller, beter en meer.
Juist wanneer het lijkt of je nooit tijd genoeg hebt, verlang je meer dan ooit naar tijd voor jezelf.
Tegelijkertijd wil je ook alle 100 ballen in de lucht houden en aan alle verwachtingen voldoen.
Het ‘ik moet sterk zijn’- masker zet je nooit af. En dat zorgt ervoor dat je door
blijft gaan en steeds harder gaat hollen. Tot je jezelf voorbij loopt.
Met als eindpunt: langdurige stressklachten en burn-out.
Hoe zou het voor je zijn zonder schuld gevoel voor jezelf kunt kiezen?
De S.A.L.S.A. – werkwijze
Werken aan jezelf. Op een unieke manier.
Door de unieke combinatie van 3 elementen werk je aan meer ontspanning, innerlijke rust, je zelfvertrouwen en jouw weerbaarheid tegen stress.
Het resultaat? Beter je grenzen bewaken. Meer geluk en plezier.
Voorkomen dat je opbrandt.
1. Effectief bewezen begeleiding bij stress en burn-out klachten.
Leer alle praktische vaardigheden om snel op een goede manier met stress om te gaan.
2. Altijd in beweging, buiten in de natuur.
Beter ontspannen en je grenzen herkennen door te leren luisteren naar je lichaam.
3. Krachtige principes, oefeningen en elementen uit het salsa-dansen
Voor direct merkbare en voelbare inzichten in je gedrag.
Werk met mij samen
Ontdek wat ik voor jou kan betekenen
Persoonlijke coaching
Intensief traject bij stressklachten voor meer ontspanning, innerlijke rust en het voorkomen van een burn-out
Workshop ‘Geef moeiteloos je grenzen aan’
Live workshop waarin je leert welke stappen je moet nemen om beter je grenzen te bewaken in je werk of privéleven
‘Een burn-out voorkomen is altijd beter dan genezen’
Leuk kennis te maken
Ik ben Roberto Gutierrez. Gespecialiseerd in stress en burn-out preventie.
Ik geloof erin dat stress gezond en nodig is. Voor iedereen. En ook dat je met de juiste vaardigheden weerbaar wordt tegen ongezonde stress en voorkomt op te branden.
De afgelopen 4 jaar kozen meer dan 200 vrouwen, net als jij, voor deze unieke en effectief bewezen methode.
En daarmee kozen ze voor een belangrijke verandering in hun leven en wisten succesvol stressklachten te laten verdwijnen, hun werk-privé balans drastisch te verbeteren en uitval door burn-out te voorkomen.
Ze leerden te kiezen voor zichzelf. Zonder schuldgevoel.
Dat kun jij ook.
Ervaringen van tevreden klanten
Tijdens mijn burnout heb ik begeleiding van verschillende specialisten gehad. Niet naar tevredenheid. Roberto heb ik leren kennen als een echte diepte coach. Betrokken, bewust, integer en hij gaat tot de kern. Ik beveel Roberto van harte aan.
‘Beter mijn grenzen bewaken’
Toen ik contact met Roberto opnam had ik spanningsklachten, was ik moe en had ik weinig energie.
Samen met Roberto heb ik geleerd mijzelf centraal te stellen en niet meer alles alleen te willen doen. Ik heb leren accepteren waar mijn grenzen liggen, deze grenzen te bewaken en ik heb geleerd hulp te vragen aan mijn omgeving.
Sinds ik samenwerk met Roberto zit ik veel lekkerder in mijn vel en geniet ik weer meer van mijn leven en mijn werk.
‘Op de rem leren trappen’
Op het moment dat ik bij Roberto startte in het coaching traject had ik flinke stressklachten. Ik wilde absoluut niet instorten en ging met mezelf aan de slag.
Ik heb geleerd in het traject met Roberto dat ik regelmatig op de rem moet trappen en milder naar mezelf en anderen moet zijn om mijn doelen wel te halen.
Door de inzichten in de gesprekken met Roberto ben ik mij bewuster van de gevolgen van ondermijnende gedachten en overtuigingen.
Enkele van mijn opdrachtgevers
Waardevolle artikelen
over kiezen voor jezelf en het voorkomen van burn-out
De meest gestelde vragen over burn-out
Onlangs kreeg ik de vraag: is een burn-out niet een verschijnsel van de laatste tijd? En omdat ik deze vraag best veel hoor, heb ik besloten om daar in dit artikel antwoord op te geven. Samen met nog 11 andere vragen die vaak worden gesteld. Lees mee met de 12 meest...
Lees meer
Werkstress verminderen | Herken de stressoren op je werk
Werkstress verminderen , herken de stressoren op je werk Voor velen is werk een zinvolle invulling van het leven. De meeste mensen zijn 40 uur per week (en soms wel meer) op hun werk of in ieder geval bezig met hun baan. Herken daarom de stressoren op je werk, zodat...
Lees meer
Burn-out onder studenten: waarom vallen steeds meer studenten om
Iedere student zal dat gevoel wel herkennen. De deadlines van opdrachten vliegen je om de oren, de tentamenweek komt er alweer aan en die presentatie is morgen al! En vergeet ook je verplichtingen buiten je studie niet. Geen wonder dat een burn-out onder studenten...
Lees meer