Selecteer een pagina

Kies voor jezelf.

Zonder schuldgevoel.

 

Stresscoaching en training voor vrouwen die nóg geen burn-out hebben

 

Zet nu jouw eerste stap
N

Altijd in de buitenlucht

Nieuwe inzichten door te
ontspannen in de natuur

N

Altijd in beweging

Meer impact dan binnen
zittend het gesprek voeren

N

Nooit saaie sessies

Met een unieke dynamische
methode werken aan jezelf

Waarom Conciencia Coaching & Training

3 beloften voor jouw beste resultaat

Superconcreet stappenplan

Geen onduidelijke trajecten zonder structuur

Van te voren weet je exact waar je
aan gaat werken

Meetbare doelen

Geen vage en zweverige werkwijze, waardoor je blijft aanmodderen

We stellen 3 concrete doelen vast op papier, die op elk moment te meten zijn

Gegarandeerde resultaten

Geen vrijblijvendheid m.b.t. het behalen van jouw doelen

Binnen het vastgestelde traject niet het gewenste resultaat? Dan kosteloos verder

Weer dansend door het leven

Rust in je hoofd. Ontspanning in je lijf.

We leven in een maatschappij waarin iedereen druk is en alles moet sneller, beter en meer.
Juist wanneer het lijkt of je nooit tijd genoeg hebt, verlang je meer dan ooit naar tijd voor jezelf.
Tegelijkertijd wil je ook alle 100 ballen in de lucht houden en aan alle verwachtingen voldoen.
Het ‘ik moet sterk zijn’- masker zet je nooit af. En dat zorgt ervoor dat je door
blijft gaan en steeds harder gaat hollen. 
Tot je jezelf voorbij loopt.
Met als eindpunt: langdurige stressklachten en burn-out.

Hoe zou het voor je zijn zonder schuld gevoel voor jezelf kunt kiezen?

De S.A.L.S.A. – werkwijze

Werken aan jezelf. Op een unieke manier.

Door de unieke combinatie van 3 elementen werk je aan meer ontspanning, innerlijke rust, je zelfvertrouwen en jouw weerbaarheid tegen stress.

Het resultaat? Beter je grenzen bewaken. Meer geluk en plezier.
Voorkomen dat je opbrandt.

 

 

 

1. Effectief bewezen begeleiding bij stress en burn-out klachten.
Leer alle praktische vaardigheden om snel op een goede manier met stress om te gaan.

2. Altijd in beweging, buiten in de natuur.
Beter ontspannen en je grenzen herkennen door te leren luisteren naar je lichaam.

3. Krachtige principes, oefeningen en elementen uit het salsa-dansen
Voor direct merkbare en voelbare inzichten in je gedrag.

 

 

 

Werk met mij samen

Ontdek wat ik voor jou kan betekenen

 

Persoonlijke coaching

Intensief traject bij stressklachten voor meer ontspanning, innerlijke rust en het voorkomen van een burn-out

Workshop ‘Geef moeiteloos je grenzen aan’

Live workshop waarin je leert welke stappen je moet nemen om beter je grenzen te bewaken in je werk of privéleven

‘Een burn-out voorkomen is altijd beter dan genezen’

Leuk kennis te maken

 

Ik ben Roberto Gutierrez. Gespecialiseerd in stress en burn-out preventie.

Ik geloof erin dat stress gezond en nodig is. Voor iedereen. En ook dat je met de juiste vaardigheden weerbaar wordt tegen ongezonde stress en voorkomt op te branden.

De afgelopen 4 jaar kozen meer dan 200  vrouwen, net als jij, voor deze unieke en effectief bewezen methode.

En daarmee kozen ze voor een belangrijke verandering in hun leven en wisten succesvol stressklachten te laten verdwijnen, hun werk-privé balans drastisch te verbeteren en uitval door burn-out te voorkomen.

Ze leerden te kiezen voor zichzelf. Zonder schuldgevoel.

Dat kun jij ook.

Ervaringen van tevreden klanten

‘Betrokken, integer en scherp’

Tijdens mijn burnout heb ik begeleiding van verschillende specialisten gehad. Niet naar tevredenheid. Roberto heb ik leren kennen als een echte diepte coach. Betrokken, bewust, integer en hij gaat tot de kern. Ik beveel Roberto van harte aan. Luz Adrianita Jaramillo

Eigenares LAJ Get Personal Training

‘Beter mijn grenzen bewaken’

Toen ik contact met Roberto opnam had ik spanningsklachten, was ik moe en had ik weinig energie. 
Samen met Roberto heb ik geleerd mijzelf centraal te stellen en niet meer alles alleen te willen doen. Ik heb leren accepteren waar mijn grenzen liggen, deze grenzen te bewaken en ik heb geleerd hulp te vragen aan mijn omgeving.
Sinds ik samenwerk met Roberto zit ik veel lekkerder in mijn vel en geniet ik weer meer van mijn leven en mijn werk.

Saskia Kremer

Boekhoudster, Almere

‘Op de rem leren trappen’

Op het moment dat ik bij Roberto startte in het coaching traject had ik flinke stressklachten. Ik wilde absoluut niet instorten en ging met mezelf aan de slag.

Ik heb geleerd in het traject met Roberto dat ik regelmatig op de rem moet trappen en milder naar mezelf en anderen moet zijn om mijn doelen wel te halen.

Door de inzichten in de gesprekken met Roberto ben ik mij bewuster van de gevolgen van ondermijnende gedachten en overtuigingen.

I. Boendermaker

Almere

Enkele van mijn opdrachtgevers

Waardevolle artikelen

 over kiezen voor jezelf en het voorkomen van burn-out

De meest gestelde vragen over burn-out

Onlangs kreeg ik de vraag: is een burn-out niet een verschijnsel van de laatste tijd? En omdat ik deze vraag best veel hoor, heb ik besloten om daar in dit artikel antwoord op te geven. Samen met nog 11 andere vragen die vaak worden gesteld. Lees mee met de 12 meest...

Lees meer