Wat is een burn-out?

Dan spreken we over een totale uitputting op zowel fysiek, emotioneel als mentaal vlak. Waarbij kenmerkend is dat er een emotioneel controleverlies is en het cognitieve vermogen (concentratie en geheugen o.a.) is aangetast

Daarnaast is er sprake van een sterke mentale distantie naar het werk of sociale omgeving.

Wat is het verschil met een overspannenheid?

Bij een overspannenheid gaat het om een periode van overbelasting waarbij te weinig herstel heeft plaatsgevonden ten op zichte van de gevraagde inspanning.

Het gaat dan om stresssymptomen en klachten die langer dan 2 maanden aanwezig. zijn.

Er is sprake van een burn-out indien langer dan 6 maanden stressklachten worden ervaren.

De aanloop naar een overspannenheid is vele malen korter dan bij een burn-out. Dank aan een korte periode van overbelasting (tussen 2 weken en 2 maanden) bij overspanning.

Bij burn-out gaat het om stelselmatig plegen van roofbouw op het lichaam en de gezondheid: jaar in, jaar uit.

Je kunt dus nooit een burn-out krijgen van de ene op de andere dag, week of maand.

Gerelateerde artikelen

Je bent er bijna!

 

Waar mag ik de checklist naartoe sturen?

Je hebt je ingeschreven voor de checklist. Je ontvangt deze per mail. Dus check je inbox en ook je 'ongewenste mail' folder. Succes!

Je bent er bijna!

 

Waar mag ik de checklist naartoe sturen?

Je hebt je ingeschreven voor de checklist. Je ontvangt deze per mail. Dus check je inbox en ook je 'ongewenste mail' folder. Succes!

Je bent er bijna!

 

Waar mag ik de checklist naartoe sturen?

Je hebt je ingeschreven voor de checklist. Je ontvangt deze per mail. Dus check je inbox en ook je 'ongewenste mail' folder. Succes!

Je bent er bijna!

 

Waar mag ik de checklist naartoe sturen?

Je hebt je ingeschreven voor de checklist. Je ontvangt deze per mail. Dus check je inbox en ook je 'ongewenste mail' folder. Succes!