4 Tips om snel stress te verminderen
Iedereen ervaart wel eens stress. Dat kan op het werk zijn of in je privéleven. Want wij hebben van nature een bepaalde kortdurende spanning nodig hebben om goed te kunnen presteren, creatief te zijn of goed geconcentreerd te blijven. Aanhoudende stress is heel ongezond en kan na verloop van tijd leiden tot fysieke klachten, mentale klachten en zelfs tot een burn-out of een depressie. …