Stress Archieven - Conciencia Coaching
2022-def-CCT-logo-RG-TRANSP

Stress

4 Tips om snel stress te verminderen

Iedereen ervaart wel eens stress. Dat kan op het werk zijn of in je privéleven. Want wij hebben van nature een bepaalde kortdurende spanning nodig hebben om goed te kunnen presteren, creatief te zijn of goed geconcentreerd te blijven. Aanhoudende stress is heel ongezond en kan na verloop van tijd leiden tot fysieke klachten, mentale klachten en zelfs tot een burn-out of een depressie. …

4 Tips om snel stress te verminderen Lees verder »

Hoe komt het dat stress zo moeilijk bespreekbaar is | Praten over stress en burn-out

Hoe komt het dat stress zo moeilijk bespreekbaar is Wanneer ik werkstress en burn-out preventie workshops of trainingen geef, merk ik altijd in de eerste paar minuten dat de deelnemers het echt lastig vinden om te praten over stress en burn-out. In dit artikel geef ik antwoord op de vraag: Hoe komt het dat stress zo moeilijk bespreekbaar is? …

Hoe komt het dat stress zo moeilijk bespreekbaar is | Praten over stress en burn-out Lees verder »

8 eigenschappen die stressverhogend werken

eigenschappen die stressverhogend werken

8 eigenschappen die stressverhogend werken Stressklachten of signalen waarschuwen ons dat de spanning te hoog oploopt. Voor de meeste mensen komt stress voort uit een negatieve ervaring. Maar ook positieve ervaringen zoals huwelijk, zwangerschap, verliefdheid of uitkijken naar een spannende wedstrijd die je gaat spelen, kunnen stress veroorzakend zijn. Hoe wij reageren op stress verschilt per persoon. Bepaalde persoonlijke …

8 eigenschappen die stressverhogend werken Lees verder »

Waarom we stress nodig hebben: het verschil tussen gezonde en ongezonde stress

verschil tussen gezonde en ongezonde stress

Het verschil tussen gezonde en ongezonde stress Verschil tussen gezonde en ongezonde stress. Het volgende hoor ik mensen vaak zeggen: ‘Ik wil van mijn stress af‘. Ze bedoelen dan eigenlijk dat ze iets aan hun ‘stress klachten willen doen’. Want je kunt niet ‘van je stress af’. Stress hoort bij het leven en we hebben het …

Waarom we stress nodig hebben: het verschil tussen gezonde en ongezonde stress Lees verder »

Je bent er bijna!

Waar mag ik de checklist naartoe sturen?

Je bent er bijna!

Waar mag ik de checklist naartoe sturen?
Conciencia Coaching draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches