door Roberto Gutierrez | jul 24, 2020 | Stress
8 eigenschappen die stressverhogend werken 8 eigenschappen die stressverhogend werken Stressklachten of signalen waarschuwen ons dat de spanning te hoog oploopt. Voor de meeste mensen komt stress voort uit een negatieve ervaring. Maar ook positieve ervaringen zoals...
door Roberto Gutierrez | okt 17, 2019 | Stress
Werkstress verminderen , herken de stressoren op je werk Voor velen is werk een zinvolle invulling van het leven. De meeste mensen zijn 40 uur per week (en soms wel meer) op hun werk of in ieder geval bezig met hun baan. Herken daarom de stressoren op je werk, zodat...
door Roberto Gutierrez | feb 7, 2018 | Homepage blogs, Stress
Het verschil tussen gezonde en ongezonde stress Het volgende hoor ik mensen vaak zeggen: ‘Ik wil van mijn stress af’. Ze bedoelen dan eigenlijk dat ze iets aan hun ‘stress klachten willen doen’. Want je kunt niet ‘van je stress af’....
door Roberto Gutierrez | jan 10, 2018 | Stress
Door Roberto Gutierrez Iedereen ervaart wel eens stress. Dat kan op het werk zijn of in je privéleven. Want wij hebben van nature een bepaalde kortdurende spanning nodig hebben om goed te kunnen presteren, creatief te zijn of goed geconcentreerd te blijven....
door Roberto Gutierrez | jul 3, 2017 | Stress
Hoe komt het dat stress zo moeilijk bespreekbaar is | Praten over stress en burn-out Hoe komt het dat stress zo moeilijk bespreekbaar is Wanneer ik werkstress en burn-out preventie workshops of trainingen geef, merk ik altijd in de eerste paar minuten dat de...
door Roberto Gutierrez | feb 14, 2017 | Stress
Hoe helpt sociale steun om een burnout te voorkomen Hoe helpt sociale steun om een burnout te voorkomen? Wat maakt het zo belangrijk voor iemand die door een zware periode gaat, om verbonden te blijven met zijn of haar omgeving? En ik bedoel niet via internet,...
