Hoe ademhaling helpt stress verminderen Hoe ademhaling helpt stress verminderen Ademhaling helpt stress verminderen. Dat is niks nieuws. En toch passen veel te weinig mensen een goede ademhaling toe. Het resulaat? Dat je onnodig stress en spanning vast houdt in...
Slecht slapen door stress Wanneer had jij voor het laatst een echt goede nachtrust? Zo eentje waarbij je ’s ochtends uitgeslapen wakker werd en je je alleen nog kon herinneren dat je bent gaan liggen en je ‘luikjes’ dicht gingen? Voor veel mensen is...
Waarom is ontspannen belangrijk maar lukt het je niet? In Nederland hebben we jaarlijks meer dan 1,3 miljoen mensen die uitvallen met stress of burn-out gerelateerde klachten. We leven in een tijd waarin je van alles moet, 100 ballen in de lucht houdt en aan zoveel...
Over mij
Schrijf hier een stukje tekst over jouzelf waarin naar voren komt dat jij een expert bent op jouw vakgebied. Houd het kort en krachtig.
