Waarom is het moeilijk je grenzen te bewaken? Gewoon vaker ‘Nee’ zeggen. Assertiever zijn. Voor jezelf opkomen. Kiezen voor jezelf. Klinkt allemaal wel gemakkelijk, maar het is niet zo eenvoudig. Denk maar aan een situatie waar je ‘Nee’...
Onlangs kreeg ik de vraag: is een burn-out niet een verschijnsel van de laatste tijd? En omdat ik deze vraag best veel hoor, heb ik besloten om daar in dit artikel antwoord op te geven. Samen met nog 11 andere vragen die vaak worden gesteld. Lees mee met de 12 meest...
Iedereen is druk, druk, druk. En dat kan stress opleveren. Vooral als je een verantwoordelijke baan hebt en hoge werkdruk ervaart. Maar stress op de werkvloer en hoge werkdruk zijn niet hetzelfde. Werkstress heeft meerdere oorzaken, waarvan hoge werkdruk wel een hele...
Het verschil tussen gezonde en ongezonde stress Het volgende hoor ik mensen vaak zeggen: ‘Ik wil van mijn stress af’. Ze bedoelen dan eigenlijk dat ze iets aan hun ‘stress klachten willen doen’. Want je kunt niet ‘van je stress af’....
Please gedrag veranderen Bewaar jij graag altijd de harmonie? Of hou je altijd met iedereen rekening? Dan is de kans groot dat je bewust of onbewust anderen aan het pleasen bent en graag aardig doet om waardering van anderen te krijgen. Vooral in je werk kan dit...
5 nadelen van perfectionisme Iedereen zet zich graag 100% in om een goed resultaat te behalen. De behoefte om het beste uit onszelf te halen en iets zo goed mogelijk te willen doen inspireert en motiveert. Het zorgt ervoor dat we trots kunnen zijn op onszelf. Maar wat...
Over mij
Schrijf hier een stukje tekst over jouzelf waarin naar voren komt dat jij een expert bent op jouw vakgebied. Houd het kort en krachtig.
