door Roberto Gutierrez | jun 19, 2020 | Hoge werkdruk, Homepage blogs
De meest belangrijke oorzaken van hoge werkdruk Iedereen is druk, druk, druk. En dat kan stress opleveren. Vooral als je een verantwoordelijke baan hebt en hoge werkdruk ervaart. Maar stress op de werkvloer en hoge werkdruk zijn niet hetzelfde. Werkstress heeft...
door Roberto Gutierrez | jan 22, 2020 | Grenzen aangeven, Homepage blogs
Waarom is het moeilijk om je grenzen te bewaken? Waarom is het moeilijk je grenzen te bewaken? Gewoon vaker ‘Nee’ zeggen. Assertiever zijn. Voor jezelf opkomen. Kiezen voor jezelf. Klinkt allemaal wel gemakkelijk, maar het is niet zo eenvoudig. Denk maar...
door Roberto Gutierrez | jul 23, 2019 | Burn-out, Homepage blogs
Onlangs kreeg ik de vraag: is een burn-out niet een verschijnsel van de laatste tijd? En omdat ik deze vraag best veel hoor, heb ik besloten om daar in dit artikel antwoord op te geven. Samen met nog 11 andere vragen die vaak worden gesteld. Lees mee met de 12 meest...
door Roberto Gutierrez | feb 7, 2018 | Homepage blogs, Stress
Het verschil tussen gezonde en ongezonde stress Het volgende hoor ik mensen vaak zeggen: ‘Ik wil van mijn stress af’. Ze bedoelen dan eigenlijk dat ze iets aan hun ‘stress klachten willen doen’. Want je kunt niet ‘van je stress af’....
door Roberto Gutierrez | okt 10, 2016 | Angst, Homepage blogs
Please gedrag veranderen Bewaar jij graag altijd de harmonie? Of hou je altijd met iedereen rekening? Dan is de kans groot dat je bewust of onbewust anderen aan het pleasen bent en graag aardig doet om waardering van anderen te krijgen. Vooral in je werk kan dit...
door Roberto Gutierrez | jun 25, 2016 | Gedachten en gedrag, Homepage blogs
5 nadelen van perfectionisme en 5 tips hoe je daar mee om gaat 5 nadelen van perfectionisme Iedereen zet zich graag 100% in om een goed resultaat te behalen. De behoefte om het beste uit onszelf te halen en iets zo goed mogelijk te willen doen inspireert en motiveert....
