Met plezier weer volledig je werk kunnen doen en daarnaast genoeg energie overhouden voor je gezin, je vrienden en vooral jezelf.
In de online training ‘Succesvol Re-integreren na je Burn-out’ leer je een 6 stappenplan waarmee jij op je eigen tempo gedoseerd je uren opbouwt en dagelijks je eigen grenzen bewaakt zodat je voorkomt dat je terugvalt in burn-out klachten.
terug aan het werk na burnout
Bang dat je terugvalt in klachten en je je weer ziek moet melden met burn-out klachten?
Je hebt maanden thuisgezeten om te herstellen van je burn-out klachten.
Gelukkig zijn je klachten wat meer naar de achtergrond en voel je je ook niet meer zo uitgeput.
Maar nu je weer aan het werk moet, twijfel je of je wel genoeg hersteld bent om op je oude niveau mee te kunnen draaien.
De vraag die als een vlieg door je hoofd rond zoemt is:
‘Lukt het me straks op de werkvloer om naar mijn lichaam te blijven luisteren en mijn grenzen te bewaken?’
Kijk…
In de privé-situatie vaker ‘Nee’ zeggen en je energie bewaken is hele andere koek dan op de werkvloer.
Waar je te maken hebt met collega’s die geen gips zien en dus ook niet weten wat je wel en niet kunt.
Maar vergis je vooral niet in de dynamiek van je werkplek en druk en alle prikkels die daarbij horen.
Daar moet je gewoon weer aan wennen.
Zeker als je erg betrokken bent en je je verantwoordelijk voelt, ben je geneigd om snel van alles weer op te willen pakken.
Want als je ook maar even jouw focus verliest en vergeet wat belangrijk voor jouw gezondheid is, dan je glij je zo weer terug in je oude patronen en zit je op die sneltrein die constant doordendert.
En daar pluk je meteen de zure vruchten van:
Direct weer lichamelijke klachten, vermoeidheid en een terugval in energie.
Kun je weer van voren af aan beginnen met je herstel.
Erg frustrerend en zonde.
Één ding is zeker: deze burn-out wil je nooit, maar dan ook nooit meer meemaken.
Gedwongen een stapje terug moeten doen omdat het nog niet lukt, voelt al als een enorme teleurstelling.
Laat staan hoe je je voelt als je een tweede burn-out te pakken hebt.
Juist daarom heb je nu zo’n behoefte aan duidelijkheid en wil je weten wat er allemaal op je af gaat komen tijdens je re-integratie.
Maar er is helemaal niemand die jou exact uitlegt wat je wel en niet moet doen tijdens je re-integratie.
Of jou precies zegt hoe je het beste je uren en taken opbouwt.
Bizar toch?
Daarom vertrouw je er blindelings op dat je werkgever jou de beste begeleiding biedt tijdens je re-integratie.
Want je mag verwachten dat je werkgever er wel ervaring mee heeft, toch?
In werkelijkheid…
Weten de meeste werkgevers zich totaal geen raad met medewerkers die stress of burn-out klachten hebben.
Vaak volgens werkgevers, met de beste bedoelingen, ook maar gewoon ‘de regels’.
Plus, ze zijn net zoals jij en alle andere mensen ontzettend druk en hebben honderden deadlines halen en dingen af te maken.
Heel pijnlijk maar wel eerlijk…
Jouw re-integratie staat helemaal onderaan het prioriteiten lijstje van de werkgever.
Tijd om de regie in eigen hand te nemen.
Dat jij zonder terug te vallen in klachten terugkeert in het werk is jouw eigen verantwoordelijkheid en prioriteit.
Simpelweg omdat jij de enige bent die precies voelt en ervaart wat je grenzen zijn.
Niemand anders kan dit voor je doen.
Niet je werkgever, niet de bedrijfsarts, niet je collega’s.
Alleen jij kunt dit.
Dus je mag de gedachte loslaten dat een ander voor jou gaat bijsturen of voor jou gaat ingrijpen.
Want dit gaat niet gebeuren.
Kijk, als jij op de hoogte bent van wat je rechten en plichten zijn, dan zijn er geen onverwachte verrassingen meer.
Er is zelfs in ‘de wet’ ruimte en tijd berekend dat jij voor jezelf opkomt tijdens je werkhervatting.
Dit moet je maar net weten…
Het wordt dus verwacht dat jij bijstuurt.
Want wanneer jij precies weet hoe jij je uren gedoseerd opbouwt en hoe je tijdens het werk kunt blijven luisteren naar wat je lichaam jou vertelt, dan zul je gewoon nooit over je grenzen gaan.
En als jij exact weet wat je moet zeggen tegen de bedrijfsarts wanneer een opbouwstap toch teveel voor je is, dan hoef je je nooit meer bang te voelen om dit te bespreken. Dan wordt bijsturen en voor jezelf kiezen ‘een makkie.’
Maar goed…
Ik kan me als geen ander in jou verplaatsen dat je niet weet waar je nu moet beginnen en hoe je dit allemaal gaat leren en toepassen in de praktijk.
Maak je geen zorgen.
Gelukkig is er een oplossing.
Want ik, Roberto Gutierrez, ga je erbij helpen.
8 jaar
Ervaring als gespecialiseerd stress en burn-out coach
500+
Mannen en vrouwen met burn-out klachten gecoacht en getraind
300+
Deelnemers in de online training 'Succesvol Re-integreren Na Je Burn-out'
Sinds 2017 heb ik honderden klanten met burn-out klachten geholpen om succesvol terug te keren op de werkvloer.
Vanuit de visie dat iedereen die re-integreert na een burn-out over de juiste kennis zou moeten beschikken om gedoseerd terug te keren in het werk, zonder bang te hoeven zijn voor een terugval.
Daarom heb ik al mijn jarenlange ervaring en kennis uit de 1-op-1 coach trajecten gebundeld in deze unieke en zeer complete online training.
Zodat jij stap voor stap de regie neemt over jouw re-integratie.
Inmiddels zijn er al meer dan 300 mannen en vrouwen jou voorgegaan en hebben met deze training de regie over hun re-integratie, werk en hun leven hebben genomen.
Nu is dit ook voor jou mogelijk.
In de training ‘Succesvol Re-integreren Na je Burn-out’ leer ik je exact hoe je de regie neemt over je re-integratie en een terugval voorkomt.
Allereerst wat je moet weten:
Dit is een praktische training die je zelfstandig volgt.
Er is dus geen community, er zijn geen live-sessies en er is geen groep.
Ten tweede:
Alle materiaal is perfect afgestemd op mensen net zoals jij: die herstellende zijn van burn-out klachten.
Dat betekent: géén saaie ellenlange videos en al helemaal géén vage opdrachten.
Maar wel een logisch en goed gestructureerde opbouw.
Met korte video’s met concrete uitleg en praktijkvoorbeelden.
Ik neem je aan de hand met simpele opdrachten en glasheldere instructies.
En je krijgt gemakkelijk invulbare templates en superhandige checklists.
Ten derde:
Deze training biedt jou gegarandeerd een kant-en-klaar re-integratieplan. Zo concreet dat je het direct met je leidinggevende of bedrijfsarts kunt bespreken. Zij blij, jij blij.
En tenslotte, het allerbelangrijkste:
Deze training is jouw ultieme re-integratie gids waarmee jij vol vertrouwen, energie en plezier terugkeert in je werk.
‘Blijmet deze training. Het stappenplan en opbouwschema dat jij ontwikkeld hebt, pas ik nu toe. Mijn leidinggevende gaat hierin volledig mee. Het is heel fijn om de regie in eigen hand te hebben.’
– Peter v.d. Plas
‘Ik heb heel veel aan je training gehad omdat het mij deed inzien waar mijn 1e re-integratie mis ging. Hier wil ik je voor bedanken. Ben in gesprek gegaan over een andere werkplek binnen de organisatie om te re-integreren.
– Gerda F.
‘De training gaf mij het vertrouwen om in gesprek te gaan met de bedrijfsarts en de opbouw aan te passen. De video’s zijn duidelijk en fijn dat er invulopdrachten en extra documenten te downloaden zijn.
– Siham E.
Dit is wat deze training jou gaat opleveren:
- Een succesvolle volledige terugkeer in je werk.
- Houvast en duidelijkheid, waardoor je zelfvertrouwen toeneemt en jij voor jezelf durft op te komen.
- Met een concreet opbouwschema weet je exact welke volgende stappen je moet nemen
- Je houdt voldoende tijd en energie over voor je leven buiten het werk om.
- Je gaat weer met plezier en werkgeluk aan de slag.
- Zowel in het werk als in privé ben je weer helemaal in balans.
- Je kunt je grenzen stellen, tijdig aanvoelen en bewaken.
- Je voelt je rustig van binnen, zelfverzekerd en ontspannen.
- Je hebt weer zin en vreugde om de dingen te doen die je leuk vindt.
- Eindelijk weer volop genieten van je leven.
Dit is wat je allemaal leert in de training:
Module 1 – Jouw rechten en plichten
Je vertrouwen om voor jezelf op te komen schiet omhoog omdat je weet waar je precies aan toe bent tijdens het re-integratieproces.
Na deze module:
- weet jij wat er van jou verwacht wordt en ook waar jij recht op hebt (tijdens re-integratie)
- weet jij wat je van je werkgever mag verwachten (tijdens re-integratie)
- weet jij exact wat de rol van de bedrijfsarts is (en dat is anders dan je verwacht)
Module 2 – Focus houden op duurzame re-integratie
Ontdek waar jij je op moet focussen om op jouw eigen manier en tempo terug te keren in het werk en te voorkomen dat je te hard van stapel loopt.
Na deze module:
- snap jij glashelder wat de enige manier is om volledig te herstellen en te re-integreren
- weet je welke uit drie pijlers duurzame re-integratie bestaat en hoe jij hier focus op houdt
Module 3 – Maak je eigen opbouwschema
Dit ‘kant en klare’ plan’, geeft je duidelijkheid en overzicht. (en kun je direct bespreken met je leidinggevende of bedrijfsarts).
Na deze module:
- weet je exact waar een goed re-integratieplan uit bestaat
- weet je precies hoe je het beste jouw uren en taken gaat opbouwen (volgens de 4 fasen van re-integratie)
- kun je met gemak en vol vertrouwen de volgende opbouwstap bepalen
- heb je jouw eigen re-integratieplan stap voor stap gemaakt met behulp van een gemakkelijk en overzichtelijk invulsjabloon en instructievideo
Module 4 – 'Koffie-drinken' op jouw eigen voorwaarden
Krijg meteen weer zin en plezier om te starten en zet je eerste ‘koffie moment’ volledig naar je eigen hand.
Na deze module:
- snap je alle voordelen van een goed gepland koffie moment als eerste stap in je re-integratie
- heb jij jouw eerste koffie moment helemaal naar je eigen hand gezet op basis van een concrete checklist en bewezen do’s en don’ts
Module 5 –Valkuilen vermijden en grenzen bewaken op de werkvloer
Leer hoe je zelfverzekerd en vanuit rust jouw energie en je persoonlijke grenzen in het werk bewaakt.
Na deze module:
- weet je exact hoe je het beste jouw grenzen stelt op de werkvloer
- heb je een simpel systeem geleerd om overal en altijd naar je lichaamssignalen te luisteren en daar naar te handelen
- snap je wat het ultieme geheim is om tijdens het werk jouw energie op te laden, zonder schuldgevoel
- weet je wat de 10 meest voorkomende valkuilen en prikkels op de werkvloer zijn zodat je deze gaat vermijden
Module 6 –Bijsturen en regie nemen wanneer het niet naar wens gaat
Ontdek hoe je vol vertrouwen durft bij te sturen wanneer de re-integratie toch onverhoopt te snel gaat of wanneer het toch teveel is.
Na deze module:
- kun jij gemakkelijk de regie terugnemen volgens 3 simpele stappen
- heb jij zelfvertrouwen om in gesprek te gaan met de bedrijfsarts
- weet precies wat je moet zeggen tegen de bedrijfsarts om bij te sturen wanneer de re-integratie niet naar wens gaat
Bonus 1 - (Gratis Toegang) Online training 'Elke Dag Ontspannen' t.w.v. 99,-
Ontdek hoe je dagelijks voldoende herstelt en ontspant van je inspanningen zodat je energie niveau op peil houdt.
Na deze training:
- pak je dagelijks voldoende herstelmomenten, zonder tijdverlies.
- reken je af met je schuldgevoel en je verantwoordelijkheidsgevoel.
- Werk je stap voor stap aan een optimale werk-privé-balans , met voldoende tijd voor jezelf en de dingen waar jij behoefte aan hebt.
Bonus 2 - (Gratis) 1-op-1 Coachsessie t.w.v. 250,-
Een superwaardevol gesprek dat je ideaal kunt inzetten voor:
- Het bespreken of finetunen van jouw re-integratie plan .
- Jouw voorbereiding op een gesprek met je werkgever of bedrijfsarts.
- Sparren over jouw unieke situatie en wat je het beste kunt doen om verder te re-integreren of te herstellen.
”Eindelijk een training waar je écht iets aan hebt!’
‘ Allereerst een compliment voor de opzet van de cursus! Eindelijk iets praktisch waar je echt wat aan hebt!.’
– Kirsten
‘Inmiddels weer 100% aan het werk, en dat gaat goed!’
‘ De training was voor mij ontzettend zinvol en ik ben inmiddels 100% beter gemeld en weer aan het werk. En dat gaat heel goed. ‘
– Emke B.
Niemand kan jouw grenzen voor je bewaken en een terugval voor je voorkomen. Niemand. Behalve jij.
Pas op het moment dat je inziet dat je voor jezelf ‘mag’ opkomen, kun jij de regie nemen over je re-integratie.
Pas dan ga jij een terugval kunnen voorkomen.
Door de regie te nemen verander jij van ‘onzeker en angstig’ in de persoon waar je trots op mag zijn die naar zichzelf en eigen gevoel luistert en handelt.
En met vertrouwen voor zichzelf durft op te komen.
Maar alles begint met het maken van een keuze en het zetten van de eerste stap.
Als dit is wat je ten diepste verlangt nodig ik je uit om vandaag de regie te nemen en deze eerste stap te zetten.
En zie ik je met alle liefde terug in de training.
‘Een absolute aanrader’
‘ Onlangs heb ik deze training gevolgd bij Roberto. Hij heeft een open houding, is rustig, scherp en kan middels goede voorbeelden een ieder voorzien van nieuwe inzichten of handvatten om veerkrachtig te blijven. Een absolute aanrader om te volgen.’
– Sultan C.
‘Onmisbaar en veel waardevolle inzichten.’
‘ Roberto’s training is een waardevolle investering en onmisbaar in mijn ogen. Hij geeft diverse opdrachten die snel tot inzichten leiden en waar je direct mee aan de slag kunt..’
– Anne Marieke V.
Zodra je instapt, krijg je direct toegang
tot alles hieronder...
Inclusief :
- Onbeperkte toegang aan de training ‘Succesvol Re-integreren Na Je Burn-out’ t.w.v. € 299,-
- 6 modules met concrete videolessen met heldere instructies en praktijkvoorbeelden
- Praktische opdrachten met handige checklists en gemakkelijke invulsjablonen
- Een kant-en-klaar re-integratie plan om direct te bespreken met je bedrijfsarts
- Bonus 1: Online Training 'Elke Dag Ontspannen' t.w.v. € 99,-
- Bonus 2: Gratis 1-op-1 Coachsessie t.w.v. € 250,-
-
Inclusief Bonus 1 Online Training 'Elke Dag Ontspannen' t.w.v. € 99,-
-
Inclusief Bonus 2 Gratis 1-op-1 Coachsessie t.w.v. € 250,-
Ervaringen van deelnemers
Ik heb lang op internet gezocht naar praktische informatie over terugkeer na een burn-out.
Want wie kan je hierin begeleiden?
Misschien de bedrijfsarts, werkgever, huisarts of de psycholoog maar echt een plan van aanpak maken hoe je stevig terug kan komen, heeft niemand me mee kunnen helpen tot nu toe.
Door deze training heb ik een strategie ontwikkeld hoe ik ditt stap voor stap kan aanpakken. Het is erg fijn en prettig om deze training te doen. Ik voel dat ik er eindelijk mee bezig ben en niet te afwachtend. Het is herkenbaar en allemaal heel duidelijk. Dank je wel voor deze verhelderende aanpak.
Sylvia W.
Zorgmedewerker
Ik heb het programma Succevol Re-integreren Na Je Burn-out aangeschaft omdat mijn partner in een burn-out zat en weer terug naar de werkvloer moest, maar we hadden geen idee hoe we dit het beste konden aanpakken.
Het programma van Roberto, met zijn jarenlange expertise hierin, heeft ons heel veel inzicht gegeven met een stappenplan over hoe we dit praktisch konden aanpakken, wat we vooral wel en niet moesten doen.
Als je hier nog nooit mee te maken hebt gehad, heb je geen idee en luister je vooral naar je werkgever en denk je dat je nauwelijks inspraak hebt. Niet dus. Roberto heeft ons echt de ogen geopend.
Mijn partner is met succes gere-integreerd zonder gedoe en met een duidelijk plan in zijn zak. Hij heeft geen terugval gehad en de re-integratie is goed verlopen voor zowel hem als voor de werkgever.
Ik kan dit programma iedereen aanraden die weer terug aan het werk wil na re-integratie en niet in een tweede of derde burn-out wil vervallen.
Susan Wind
Eigenaar Sproutt.nl
Veelgestelde vragen:
De gratis coaching die je bij deze training krijgt is de beste manier om 1-op-1 je vragen aan mij te stellen. Daarnaast kun je altijd je vragen naar mij toe mailen.
Omdat je de online training koopt behoud je toegang tot deze training, zolang deze bestaat. De training is vrij nieuw, dus ik verwacht dat deze de komende jaren zeker online zal blijven. Mocht dit ooit offline gehaald worden, zullen we ervoor zorgen dat jij alsnog toegang krijgt tot de bestanden 😉
Jazeker, sterker nog..
Je werkgever zal er veel baat bij hebben om deze training voor je te betalen omdat je sneller en op een verantwoorde manier je werk gaat hervatten. Dat scheelt ontzettend veel in verzuimkosten.
