Online Workshop
‘Leer glashelder je grenzen stellen’
Dinsdag 25 april 2023 | 10:00 u
Kies wat voor jouw écht belangrijk is en geniet met meer energie en rust van jouw ideale werk-privé balans
Worstel jij ook zo met het bewaken van je grenzen?
Dan herken jij jezelf vast en zeker in het volgende:
- Je ‘moet’ altijd zoveel van jezelf. ‘Moeten’ overheerst en wint het telkens van ‘willen’. Daarom voelt het al heel lang alsof je niet doet wat jijzelf graag wilt.
- Omdat jij degene bent die altijd alles naar je toe trekt of als eerste zaken oppakt, raakt jouw bordje altijd snel vol terwijl anderen de ontspanning zelve lijken. Dat is het lot van iemand die zich overal verantwoordelijk voor voelt.
- Je zorgt er altijd voor dat anderen het als eerste goed hebben. Jij en jouw behoeften schuif je steevast door naar de laatste plek. Het zit niet ‘in jou’ om jezelf op de eerste plek te zetten. Zo ‘ben’ je niet…
- Omdat je altijd aan hollen bent en ‘aan’ staat, komt gas terugnemen niet voor in je woordenboek.
- Je bent bijna altijd met je werk bezig. Overdag, ‘s avonds, in het weekend en zelfs als je ‘vrij’ bent.
Het lijkt zo gemakkelijk…
Grenzen stellen en aangeven.
Terwijl je:
- In werkelijkheid steeds ‘Ja’ zegt, maar eigenlijk ‘Nee’ bedoelt. Omdat je anderen niet wilt teleurstellen en dat vreet je van binnen op. Dus ga je ‘pleasen’.
- Je moeite hebt om duidelijk aan te geven wat je wel en niet wilt. En je baalt er ontiegelijk van dat je steeds opnieuw jouw grenzen moet blijven aangeven aan anderen.
- Voor jezelf kiezen egoïstisch vindt en je grenzen stellen ziet als ‘opgeven’. Dat klinkt vies voor een echte ‘doorzetter’.
Dus laat je het maar liever zitten.
Eigelijk cijfer je jezelf keihard weg.
Net als zoveel anderen ook doen die net zoals jij, vastlopen in het bewaken van hun grenzen.
Zeker als je je ontzettend verantwoordelijk voelt of als je last hebt van je schuldgevoel.
Het gevolg?
- Je staat altijd aan, moet van alles, voelt je overal verantwoordelijk voor maar intussen neemt je energie drastisch af.
- Daardoor ben je steeds vaker vermoeid,, geprikkeld, en slaap je steeds slechter.
- En blijf je alsmaar doorgaan en doorrennen omdat dit de enige optie is die je kent.
- Totdat je batterij helemaal leeg is.
- Wat je wilt voorkomen is dat je (weer) opgebrand raakt en uitgeblust met burn-out klachten thuis op de bank komt te zitten.
Stel je voor, hoe zou het voor je zijn als jij:
- Jouw eigen grenzen (dat wat jij belangrijk en écht waardevol vindt) helder voor ogen hebt, zodat je je daar ook écht aan gaat houden?
- Tijdig jouw grenzen gaat aanvoelen zodat je de juiste keuzes maakt waardoor je energie overhoudt inplaats van weg laat stromen.
- Duidelijk aangeeft wat je wel en niet wilt, zodat de ander dit binnen twee seconden snapt en daar rekening mee houdt?
- Met volle aandacht en ontspanning kunt genieten van de momenten met je gezin, zonder dat je constant met je werk bezig bent?
- Kiest voor jezelf zonder schuldgevoel zodat je weer vol positieve energie zit?
Dan is deze workshop precies wat je nodig hebt.
Klik op de knop hieronder om je direct aan te melden.
Met rust en acceptatie heeft Roberto ons door de workshop geleid.Ik voelde de ruimte om te mogen leren en opnieuw met mijn grenzen herkennen, erkennen aan te slag te gaan. Zo goed om weer eens stil te staan en te worden bevraagd om te kiezen voor mijn rust en gezondheid. Want dat is wat het stellen van grenzen mij oplevert!
Marjolein Roelofs Heyrmans
Utrecht
Ik volgde de workshop ‘Leer glashelder je grenzen stellen’. Uiteindelijk heeft de training mijzelf goed geholpen om zelf een grens te stellen naar een cliënt die mij niet in staat stelde om hem/haar vooruit te helpen.
Roberto, bedankt voor de hulp hierbij en voor de rust die dat opleverde.
Willem Tijs
Nijmegen
Ik heb de workshop “glashelder je grenzen stellen” als verhelderend en inspirerend ervaren. Roberto begeleid vanuit rust en deskundigheid door de juiste vragen te stellen. Ik ben na deze workshop nog bewuster dat alleen ikzelf verantwoordelijk ben voor het bepalen en stellen van mijn eigen grenzen en mijn gevoel hierin is leidend. Dank voor deze leerzame ochtend Roberto!
Carolien B.
Nieuwleusen
Wat levert deze workshop jou op?
Jij gaat concreet leren
- Hoe je glasheldere grenzen stelt, voor jezelf en naar anderen toe
- Een simpel stap voor stap actieplan dat je direct in de praktijk gaat toepassen
- Hoe je exact de valkuilen vermijdt die ervoor zorgen dat jij telkens jezelf wegcijfert
Na de workshop
- Zijn jouw grenzen duidelijk, voor jou en je omgeving
- Neem je gegarandeerd jouw moedigste besluit om direct je grenzen te bewaken
- Neem je gelijk de regie terug over jouw werk en privé-leven
Wat maakt deze online workshop anders?
Interactief leren
Geen saaie presentatie, maar wel interactieve oefeningen die je 100% raken
Praktisch en concreet
Geen onnodige vage theorie maar wel direct toepasbare tips en vaardigheden
Meer dan 500
mannen en vrouwen gingen je voor en leerden moeiteloos hun grenzen bewaken
Resultaat van deze workshop
Na afloop heb jij ge-ga-ran-deerd een glasheldere duidelijke grens gesteld die je zonder enige moeite bewaakt of aangeeft
‘Direct toepasbaar’
De workshop was voor mij een echte ‘eye-opener’. Als trainer vind ik Roberto top. Geduldig, duidelijk en waar nodig een rake confronterende vraag om tot de kern te komen. De sfeer in de workshop was prettig en veilig. En ik heb met de inzichten uit de workshop de kracht gevonden om direct de week erna in de praktijk voor mezelf te zeggen ‘tot hier en niet verder’.
Jouw Trainer
Mijn naam is Roberto Gutierrez. Ik ben sinds 2016 gespecialiseerd in stress en burn-out preventie.
Inmiddels kozen meer dan 500 mannen en vrouwen voor mijn coaching en trainingen.
Dagelijks zie ik hoe zoveel mensen onnodig worstelen met hun persoonlijke grenzen. ‘Nee zeggen’ lukt niet omdat ze geen heldere grenzen stellen
Met deze workshop leer jij exact hoe jij glashelder je grenzen gaat bewaken.
Enkele opdrachtgevers waar ik mee heb samengewerkt:
Reserveer nu je ticket
Praktische info
- De workshop vindt online plaats via Zoom.
- Duur: van 10:00u - (max.) 12:30u
- De investering is EU 77,- (incl BTW)
- Na aanmelding is je ticket gereserveerd en ontvang je direct per mail de bevestiging, factuur en verdere informatie.
- Tijdelijke bonus: GRATIS COACH-CALL van 30 minuten na afloop van de workhop om het geleerde succesvol in de praktijk toe te passen.
Ervaring deelnemers
Voor mij was deze workshop leerzaam met onmisbare eye openers.
Roberto is rustig, open, gebruikt humor, creëert een veilige setting en geeft ruimte. Inzichten worden niet door hem opgelegd, maar mogen groeien. Hij geeft diverse opdrachten die snel tot inzichten leiden, voor jezelf, maar ook over elkaar.
Anne-Marieke Visser
Amsterdam
Onlangs heb ik met mijn team deze workshop gevolgd bij Roberto. Hij heeft een open houding, is rustig, scherp en kan middels goede voorbeelden een ieder voorzien van nieuwe inzichten of handvatten om veerkrachtig te blijven. Een absolute aanrader om te volgen.
Sultan Kara - Celik
Zaandam
Meld je aan voor de workshop en leer hoe je glashelder je grenzen aangeeft
Zodat je met vertrouwen voor jezelf kiest, zonder schuldgevoel
Klinkt geweldig, maar ik heb toch nog een vraag..
Ja zeker, ik geef deze workshop nu al een halfjaar bijna elke maand en soms twee keer. Hou de webite dus goed in de gaten.
Mocht je vragen hebben over data en tijdstippen kun je me altijd mailen op info@conciencia-coaching.nl
Nee.
In beide gevallen leer je grenzen aangeven.
Maar we gaan het in deze workshop vooral niet hebben over allerlei theorie die je bij assertiviteitscurssusen wel onnodig voor je kiezen krijgt.
Dit is een praktische workshop waarbij je anders naar ‘persoonlijke grenzen’ te leert kijken. Maar waar je vooral direct toepasbare tips en tools leert over grenzen stellen, herkennen en bewaken.
Die je gegarandeerd de volgende dag meteen kunt toepassen.
