Workshop

‘Grip op Stress’

Leer hoe je vitaler met stress omgaat,
een betere werk-privé balans creëert en
voorkomt dat je opbrandt

Waarom deze workshop?

Weten hoe je met stress omgaat en hoe je de balans tussen werk en je privé-leven behoudt, zijn dé belangrijkste vaardigheden anno 2019 om vitaal en veerkrachtig door leven te gaan.

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is bedoeld voor gedreven professionals die willen voorkomen dat ze opbranden en de stap willen maken van een opgejaagd leven naar een goede werk – privé balans.

Deze workshop is anders

In tegenstelling tot andere workshops worden er geen internet-feiten opgelepeld en vervolgens gepresenteerd met een powerpoint presentatie. Door de interactie krijg je inzicht in je eigen onbewuste gedrag en valkuilen.

In deze workshop leer je

=

De 10 grootste misvattingen over de oorzaken van stress, overspannenheid en burn-out

=

Welke persoonlijke valkuilen jou in de weg zitten om meer te genieten van je werk én je privé-leven

=

De twee ‘geheime’ wapens voor meer innerlijke rust en ontspanning

=

Krachtige principes die je gaan helpen om vaker voor jezelf en jouw gezondheid te kiezen

=

3 stappen-plan om te voorkomen dat je opbrandt

Trainer Roberto Gutierrez

‘Een stress en burn-out vrij bedrijfsleven in Nederland. Dat is mijn missie. Ambitieus en nodig. En dat gaat niet lukken als we alleen de burn-out achteraf herstellen.

Daarom is het belangrijk te weten hoe je goed met stress omgaat en wat je kunt doen om overspannenheid en burn-out te voorkomen.’

Ervaringen van tevreden deelnemers

Voor mij was deze workshop leerzaam met onmisbare eye openers voor (young) professionals.

Roberto is rustig, open, gebruikt humor, creëert een veilige setting en geeft ruimte. Inzichten worden niet door hem opgelegd, maar mogen groeien. Hij geeft diverse opdrachten die snel tot inzichten leiden, voor jezelf, maar ook over elkaar.

Anne-Marieke Visser

Manager Touchée, Utrecht

Onlangs heb ik met mijn team deze workshop gevolgd bij Roberto.

Hij heeft een open houding, is rustig, scherp en kan middels goede voorbeelden een ieder voorzien van nieuwe inzichten of handvatten om veerkrachtig te blijven.
Een absolute aanrader om te volgen.

Sultan Kara - Celik

Manager Particulieren & Private banking, Zaandam

Aan het einde van deze workshop

N

heb je een hele andere kijk op stress en hoe dit in je voordeel werkt

N

weet je wat er nodig is om de negatieve spiraal van de dagelijkse drukte te doorbreken

N

heb je helder hoe je oog houdt voor je gezondheid en voor de zaken die echt belangrijk voor je zijn

N

weet je wat er nodig is om overspannenheid of burn-out te voorkomen 

N

heb je voor jezelf inzichtelijk welke stappen je kunt gaan zetten voor meer innerlijke rust en ontspanning in je leven

Reserveer je plek

Waar en wanneer?