Live Workshop

‘Geef Moeiteloos Je Grenzen Aan’

Hoe je beter voor jezelf kiest, zonder je schuldig te voelen

Praktisch en concreet

Geen vage theorie maar direct toepasbare tips en vaardigheden

Interactief

Geen saaie powerpoint presentaties maar leuke interactieve oefeningen

Meer dan 400

mensen gingen je voor en leerden moeiteloos hun grenzen te bewaken

Wat zou het voor je betekenen als jij beter jouw grenzen kunt bewaken?

Stel je eens voor:

Je kunt tijdig aanvoelen wanneer jijzelf of een ander over je grenzen heen gaat. Je kunt dan gemakkelijker ‘Nee’ zeggen, je ervaart meer innerlijke rust en ontspanning. En je kunt dan voor jezelf kiezen zonder schuldgevoel.

Hoe zou je leven er dan uitzien?

Als jij behoefte hebt aan alles wat je hierboven leest,
dan is deze workshop precies wat je nodig hebt.

Zeker als jij:

  • ‘nee’ zeggen lastig vindt omdat je je snel schuldig voelt
  • werk en privé beter in balans wilt hebben maar niet weet hoe je dit voor elkaar krijgt
  • het gevoel hebt dat je nooit tijd genoeg hebt
  • achteraf merkt dat je steeds andermans ‘shit’ op je schouders neemt 

En vooral als jij

  • je verantwoordelijk voelt voor alles en iedereen
  • anderen niet teleur wilt stellen
  • De laatste maanden merkt dat je behoefte hebt aan meer rust en ontspanning omdat je alsmaar blijft doorgaan
  • moeite hebt om je zelf centraal te stellen en oog te houden voor je gezondheid

 

Waarom is het zo belangrijk om goed je grenzen aan te kunnen geven?

In een tijd waarin ‘druk zijn’ de norm is, waarin je wilt voldoen aan alle verwachtingen en ook nog eens 100 ballen in de lucht te houden hebt, wordt je als snel geleefd door de waan van de dag.

De valkuil voor jou, als gedreven professional, is dat je telkens over je eigen grenzen heen gaat.

En dat gaat altijd ten koste van jezelf en jouw gezondheid.

Voor je het weet slaap je slecht, ben je constant vermoeid, blijf je over van alles piekeren en heb je geen energie meer over.

Stress en burn-out klachten ontstaan als je structureel je grenzen niet bewaakt en onvoldoende kiest voor jezelf.

 

‘Grenzen aangeven’ is dé nr. 1 vaardigheid om te beheersen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf

Wat ga je concreet leren?

=

Hoe je tijdig je grenzen herkent en aanvoelt

=

Je ontdekt wat er nog meer nodig is dan alleen ‘Nee’ kunnen zeggen

=

Hoe je uit jouw persoonlijke valkuil blijft, waardoor je telkens weer over je grenzen heen gaat

=

De 7 meest gemaakte fouten die iedereen maakt wanneer ze ‘Nee’ moeten zeggen (en hoe jij dit wel in één keer goed doet)

=

In 4 stappen gemakkelijker je grenzen te bewaken

Aan het einde van de workshop

Weet je hoe jij gemakkelijk je grenzen stelt, herkent en met meer vertrouwen beschermt

Heb je inzicht in hoe je jouw grenzen tijdig herkent en aanvoelt

Weet je exact waar je vanaf morgen ‘Nee’ tegen gaat zeggen zodat je meer tijd en energie overhoudt

Heb je een manier ontdekt die voor jou goed voelt en elke keer weer kunt gebruiken wanneer het tijd is om je grenzen aan te geven

‘Direct toepasbaar’

 

De workshop was voor mij een echte ‘eye-opener’. Als trainer vind ik Roberto top. Geduldig, duidelijk en waar nodig een confronterende vraag om tot de kern te komen. De sfeer in de workshop was prettig en veilig. En ik heb met de inzichten uit de workshop de kracht gevonden om direct de week erna in de praktijk voor mezelf te zeggen ‘tot hier en niet verder’.

S.K. uit Almere

Over de trainer

De workshop wordt gegeven door Roberto Gutierrez. Hij is gespecialiseerd in stress en burn-out preventie.  Zijn missie is: een stress en burn-out vrij bedrijfsleven in Nederland.

Roberto heeft de laatste 4 jaar meer dan 400 gedreven professionals succesvol geholpen om beter hun grenzen aan te geven en voor zich zelf op te komen.

Zijn trainingen en workshops zijn interactief en ervaringsgericht. Zo leer jij het beste, haal je het meeste uit de workshop en krijg je inzicht in jezelf en je gedrag.

En dat is anders dan simpelweg informatie oplepelen vanaf een Powerpoint sheet, zoals bij zoveel andere workshops.

Gewerkt voor:

Ervaringen van tevreden deelnemers

‘Onmisbaar en veel inzichten’

Voor mij was deze workshop leerzaam met onmisbare eye openers voor (young) professionals.

Roberto is rustig, open, gebruikt humor, creëert een veilige setting en geeft ruimte. Inzichten worden niet door hem opgelegd, maar mogen groeien. Hij geeft diverse opdrachten die snel tot inzichten leiden, voor jezelf, maar ook over elkaar.

Anne-Marieke Visser

Manager Touchée, Utrecht

‘Een absolute aanrader om te volgen’

Onlangs heb ik met mijn team deze workshop gevolgd bij Roberto.

Hij heeft een open houding, is rustig, scherp en kan middels goede voorbeelden een ieder voorzien van nieuwe inzichten of handvatten om veerkrachtig te blijven.
Een absolute aanrader om te volgen.

Sultan Kara - Celik

Manager Particulieren & Private banking, Zaandam

Meld je aan en doe mee met de workshop

Datum
Donderdag 19 december 2019  van 10:00u – 12:30

Locatie
De Groene Afslag
Amersfoortsestraatweg 117
1251 AV Laren

MAX. 12 deelnemers

Investering
€ 39,- (incl. BTW, koffie en thee)