Workshop

‘Geef Moeiteloos Je Grenzen Aan’

Leer hoe je zonder schuldgevoel jouw grenzen bewaakt

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is speciaal voor jou, als jij:

  • ‘nee’ zeggen lastig vindt omdat je je snel schuldig voelt
  • een drukke en verantwoordelijke baan hebt in combinatie met een groot plichtsbesef
  • werk en privé beter in balans wilt hebben maar niet weet hoe je dit voor elkaar krijgt
  • het gevoel hebt dat je nooit tijd genoeg hebt

 

En vooral als jij:

  • je verantwoordelijk voelt voor alles en iedereen
  • anderen niet teleur wilt stellen
  • vaak achteraf merkt dat je ‘shit’ op je schouders neemt waar je helemaal niet verantwoordelijk voor bent
  • De laatste maanden merkt dat je behoefte hebt aan meer rust en ontspanning omdat je alsmaar blijft doorgaan
  • moeite hebt om je zelf centraal te stellen en oog te houden voor je gezondheid

 

Waarom is het zo belangrijk om je grenzen goed aan te geven?

In een tijd waarin ‘druk zijn’ de norm is, waarin je wilt voldoen aan alle verwachtingen en ook nog eens 100 ballen in de lucht te houden hebt, wordt je als snel geleefd door de waan van de dag.

De valkuil voor jou, als gedreven professional, is dat je telkens over je eigen grenzen heen gaat.

Steeds weer.

En dat gaat altijd ten koste van jezelf en jouw gezondheid.
Voor je het weet slaap je slecht, ben je constant vermoeid, blijf je over van alles piekeren en heb je geen energie meer over.

Daarom is ‘Grenzen aangeven’ de nr. 1 vaardigheid die je moet beheersen.

 

Wat ga je leren?

=

Hoe je tijdig je grenzen herkent en aanvoelt

=

Je ontdekt wat er nog meer nodig is dan alleen ‘Nee’ kunnen zeggen

=

Hoe je uit jouw persoonlijke valkuil blijft, waardoor je telkens weer over je grenzen heen gaat

=

7 fouten die iedereen maakt wanneer ze ‘Nee’ moeten zeggen (en hoe jij dit wel in één keer goed doet)

=

In 4 stappen gemakkelijker je grenzen te bewaken

Aan het einde van de workshop

Weet je hoe jij gemakkelijk je grenzen stelt, herkent en met meer vertrouwen beschermt

Heb je inzicht in hoe je jouw grenzen tijdig herkent en aanvoelt

Weet je exact waar je vanaf morgen ‘Nee’ tegen gaat zeggen zodat je meer tijd en energie overhoudt

Heb je een manier ontdekt die voor jou goed voelt en elke keer weer kunt gebruiken wanneer het tijd is om je grenzen aan te geven

Over de trainer

De workshop wordt gegeven door Roberto Gutierrez. Hij is gespecialiseerd in stress en burn-out preventie.  Zijn missie is: een stress en burn-out vrij bedrijfsleven in Nederland.

Door middel van coaching en training de laatste 4 jaar meer dan 200 gedreven professionals succesvol geholpen om beter hun grenzen aan te geven en voor zich zelf op te komen.

Zijn trainingen en workshops zijn interactief en ervaringsgericht. Zo leer jij het beste, haal je het meeste uit de workshop en krijg je het meeste inzicht in jezelf en je gedrag.

En dat is anders dan simpelweg informatie oplepelen vanaf een Powerpoint sheet, zoals bij zoveel andere workshops.

Ervaringen van tevreden deelnemers

Voor mij was deze workshop leerzaam met onmisbare eye openers voor (young) professionals.

Roberto is rustig, open, gebruikt humor, creëert een veilige setting en geeft ruimte. Inzichten worden niet door hem opgelegd, maar mogen groeien. Hij geeft diverse opdrachten die snel tot inzichten leiden, voor jezelf, maar ook over elkaar.

Anne-Marieke Visser

Manager Touchée, Utrecht

Onlangs heb ik met mijn team deze workshop gevolgd bij Roberto.

Hij heeft een open houding, is rustig, scherp en kan middels goede voorbeelden een ieder voorzien van nieuwe inzichten of handvatten om veerkrachtig te blijven.
Een absolute aanrader om te volgen.

Sultan Kara - Celik

Manager Particulieren & Private banking, Zaandam

Schrijf je direct in

Datum

Zaterdag 17 augustus van 11:00u – 13:30

Locatie

Green Central, De Binderij 9
1321 EE Almere
MAX. 12 deelnemers

Investering
€ 39,- (incl. BTW, koffie en thee)