Workshop

‘Effectief  Omgaan Met Stress’

Leer beter om te gaan met stress en hoe je
een goede werk-privé balans voor elkaar krijgt
 

Waarom deze workshop?

Deze workshop is bedoeld voor gedreven professionals die willen voorkomen dat ze opbranden en de stap willen maken van een opgejaagd leven naar een goede werk – privé balans. Maar in een tijd waarin ‘druk zijn’ de norm is en iedereen 100 ballen in de lucht probeert te houden, schuilt de negatieve spiraal van ‘steeds harder gaan hollen’. 

Voordat je het weet wordt je geleefd door de waan van de dag en ben je bezig te voldoen aan allerlei verwachtingen. Alles lijkt te ‘moeten’ en er is weinig ruimte voor wat jij ‘wilt’. Totdat je jezelf voorbij loopt.

In Nederland gebeurt bovenstaande op grote schaal. Dat komt omdat we met z’n allen pas in actie komen wanneer het veel te laat is. Terwijl er zoveel gedaan kan worden aan de voorkant. 

Tijd om anders te leren kijken naar stress en burn-out 

‘Een burn-out voorkomen is altijd beter dan genezen’

In deze workshop leer je

=

De 10 grootste misvattingen over de oorzaken van stress, overspannenheid en burn-out

=

Welke persoonlijke valkuilen jou in de weg zitten om meer te genieten van je werk én je privé-leven

=

De twee ‘geheime’ wapens voor meer innerlijke rust en ontspanning

=

Krachtige principes die je gaan helpen om meer en vaker te kiezen voor jezelf

=

3 stappen-plan om te voorkomen dat je opbrandt

Trainer Roberto Gutierrez

‘Een stress en burn-out vrij bedrijfsleven in Nederland. Dat is mijn missie. Ambitieus en nodig. En dat gaat niet lukken als we alleen de burn-out achteraf herstellen.

Daarom is het belangrijk te weten hoe je goed met stress omgaat en wat je aan de voorkant kunt doen om overspannenheid en burn-out te voorkomen.’

Wat ex-deelnemers zeggen over deze workshop

Voor mij was deze workshop leerzaam met onmisbare eye openers voor (young) professionals.

Roberto is rustig, open, gebruikt humor, creëert een veilige setting en geeft ruimte. Inzichten worden niet door hem opgelegd, maar mogen groeien. Hij geeft diverse opdrachten die snel tot inzichten leiden, voor jezelf, maar ook over elkaar.

Anne-Marieke Visser

Manager Touchée, Utrecht

Onlangs heb ik met mijn team deze workshop gevolgd bij Roberto.

Hij heeft een open houding, is rustig, scherp en kan middels goede voorbeelden een ieder voorzien van nieuwe inzichten of handvatten om veerkrachtig te blijven.
Een absolute aanrader om te volgen.

Sultan Kara - Celik

Manager Particulieren & Private banking, Zaandam

Aan het einde van deze workshop

N

snap je hoe je anders naar stress kunt kijken en hoe dit in je voordeel werkt

N

weet je wat er nodig is om de negatieve spiraal van de dagelijkse drukte te doorbreken

N

heb je helder hoe je oog houdt voor je gezondheid en voor de zaken die echt belangrijk voor je zijn

N

weet je wat er nodig is om overspannenheid of burn-out te voorkomen 

N

heb je voor jezelf inzichtelijk welke stappen je kunt gaan zetten voor meer innerlijke rust en ontspanning in je leven

Reserveer je plek

Waar en wanneer?