Stress en Burn-out Coaching voor medewerkers van Hogescholen


Een volledig vergoed coachingtraject

Wat zou het voor jou betekenen als je minder stress ervaart, beter in balans bent en meer innerlijke rust hebt?

Werken in het HBO-onderwijs of op hogescholen ontzettend leuk, geeft veel voldoening maar is ook veeleisend.

Herken jij het volgende?

N

Lichamelijke klachten

Slecht slapen, hoofdpijn, nek- of rugklachten, hartkloppingen, last van je darmen of buikpijn

N

Mentale klachten

Piekeren, concentratie problemen, vergeetachtigheid of gevoel van controle verlies

N

Veranderingen in gedrag

Meer roken, meer alcohol drinken, ongezond eten of jezelf afzonderen van de mensen om je heen

N

Weinig energie

Constante vermoeidheid, lusteloosheid of geen zin hebben om leuke dingen te ondernemen

N

Emotionele klachten

Opgejaagd gevoel, huilbuien, angstig of geprikkeld reageren op je omgeving

N

Geen ‘nee’ kunnen zeggen

Op alles ‘Ja’ zeggen, over je eigen grenzen heen gaan of slecht voor jezelf opkomen

Stel je eens voor

De werkdruk is hoog maar je gaat daar gewoon goed mee om. Dat zorgt ervoor dat je met meer plezier en energie je werk doet.

Maar ook dat jij meer energie overhoudt voor andere dingen in je leven zoals:
je gezin thuis, je partner, je hobbies of je vrienden.

Uiteindelijk heb je veel meer rust en kun je je goed ontspannen.

En dat is goed mogelijk met een Livvit coachings traject waarin je leert anders met stress en hoge werkdruk om te gaan.

Wat is Livvit?

Livvit is een verzekering die door hogescholen met Zilveren Kruis – Achmea is afgesloten.

Het doel is om ervoor te zorgen dat de hogeschool medewerkers vitaal blijven door ze preventief begeleiding te bieden. Zoals o.a. bij hoge werkdruk en werkstress.

Voor wie is het?

Livvit is een werkgevers verzekering voor alle werknemers in het HBO, die onder de werking van de cao-HBO vallen.

Dit geldt dus voor:

  • Docenten
  • ondersteunende
    medewerkers
  • leidinggevenden
  • etc.

Geaccrediteerd Livvit-Stress en burn-out Coach

Mijn naam is Roberto Gutierrez. Gespecialiseerd in stresscoaching en burn-out begeleiding.

Via een kwaliteitscontrole en audit, volgens de procedure van QSN Kwaliteitsmanagement, ben ik sinds 2017 speciaal voor hogescholen geaccrediteerd als Qualified Zilveren-Kruis Achmea Livvit Coach.

Wat betekent dat voor jou als medewerker van een hogeschool?

Dat de kosten van een coaching traject met mij, voor de rekening van Zilveren Kruis- Achmea komen.

Hoe werkt een Livvit coachingstraject?

Hoe gaat het in zijn werk?

Simpel.

1. je ervaart stressklachten en voelt de behoefte om begeleid te worden zodat je langdurige uitval door overspannenheid of burn-out kunt voorkomen.

2. Je plant met mij een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dit is om te kijken over een wederzijdse klik is. Zodat er een goede samenwerking kan plaatsvinden.

En in dit gesprek vind ook meteen een grondige intake plaats. Ik maak dan een offerte en een plan van aanpak volgens de Livvit richtlijnen.

3. Als je met mij besluit samen te werken, geef je dit aan bij je leidinggevende of Livvit-contactpersoon van de HR-afdeling op de hogeschool waar jij werkt. Zij regelen voor jou de aanmelding bij Zilveren Kruis –Achmea. Geef daarbij wel aan dat je ervoor kiest om specifiek met mij samen te werken.

4. Na goedkeuring start het coachtraject.

Hoe ziet het Livvit coachingtraject eruit?

  • Het traject bestaat uit 5 gesprekken van ongeveer 1,5 uur per gesprek.
  • Na elk gesprek maak je een verslag van het gesprek en dat stuur je naar mij toe.
  • Er kan een aanvangs, tussentijdse en/of eindevaluatie plaats vinden met de leidinggevende. Dit gaat nooit over de inhoud. Want ik werk op een vertrouwens basis en privacy van de client staat voorop. De evaluatie gaat puur om de voortgang.
  • Stel dat een verlenging van het traject nodig is dan zijn die kosten hiervan voor de rekening van de hogeschool (in overleg natuurlijk).

Wat levert een Livvit coachingstraject jou op?

N

Je leert beter omgaan met stress

Maar ook met hoge werkdruk. En je leert stress signalen tijdig te herkennen

N

Beter je grenzen aangeven

Je leert grenzen stellen en gemakkelijker ‘Nee’zeggen

N

Meer zelfinzicht

Inzicht in jouw persoonlijke waarden, normen, drijfveren en doelen

N

Meer Kennis

van jouw eigen gedragspatronen, belemmerende overtuigingen en persoonlijke valkuilen

N

Je stelt jezelf beter centraal

je maakt met meer zelfvertrouwen keuzes die belangrijk zijn
N

Effectievere communicatie

tussen jou, jouw collega’s en studenten
N

Betere balans tussen werk en privé

N

Meer motivatie en energie

Wat mijn cliënten zeggen

‘Vanuit rust beter grenzen aangeven’

Als leerkracht in het onderwijs had ik al jarenlang last van stress klachten. Het was tijd om er iets aan te doen dus nam ik na lang wikken en wegen contact met Roberto op.

Gelukkig kon ik gebruik maken van de Livvit regeling en konden we snel starten.

Roberto stelt op een geïnteresseerde en rustige manier vragen totdat je zelf inzicht krijgt in je eigen gevoelens, gedrag en gedachten. Ik heb nog nooit zoveel over mijzelf geleerd als tijdens het Livvit traject!

Op dit moment durf ik o.a. mijn grenzen zowel op sociaal als op professioneel vlak veel beter aan te geven. Dat geeft mij zoveel rust. Als ik weer de stress voel opkomen weet ik nu goed hoe ik daar tijdig mee om ga.

Nina Schellens

Almere

Wil je meer innerlijke rust en ontspanning?


‘Ik help je beter met stress om te gaan en een burn-out te voorkomen’

Vraag gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan