Wil je meer innerlijke rust, ontspanning en een betere werk-privé balans?

Jij bent hier niet voor niets

Je hebt al langere tijd last van stressklachten. In jouw drukke,verantwoordelijke baan wordt er veel van je geëist.
En je doet er natuurlijk alles aan om alle ballen hoog te houden.

Intussen lijdt jouw privé-leven er steeds meer onder: je gezin thuis, je hobbies en je sociale contacten raken ondergesneeuwd. Doordat jij jouw persoonlijke grenzen niet in acht neemt, blijf je maar doorgaan en nemen de stressklachten toe.

Je voelt je steeds ongelukkiger en je dreigt grip en controle te verliezen. Als jij er niets aan doet,kom je in een overspannenheid of burn-out terecht.

Zo blijven doorgaan is dus géén optie

Het is mijn missie om het bedrijfsleven in Nederland
stress en burn-out vrij te krijgen

 

Mijn naam is Roberto Gutierrez en als stresscoach heb ik de afgelopen jaren tientallen mensen zoals jij, met een drukke en verantwoordelijke baan, begeleid.

Zodat ze nu beter met stress om kunnen gaan, met meer plezier naar hun werk gaan en met meer rust en energie in het leven staan.

Met maar één doel: het voorkomen van een burn-out.

Wil jij dit ook?

Van burn-out…

Jarenlang heb ik als manager zelf te maken gehad met hoge werkdruk bij diverse commerciële bedrijven.

Structureel overwerken vond ik ‘normaal’. Alle stressklachten en signalen negeerde ik. Ik dacht dat er niets aan te doen was en zei tegen mezelf ‘niet zo zeuren, dit hoort gewoon bij mijn werk en het leven’. Totdat ik burn-out raakte. 

Tijdens mijn herstel kreeg ik mijn energie terug en zag ik in dat het niet alléén aan het werk lag.

… naar minder stress en meer innerlijke rust

Ik leerde mijn valkuilen herkennen en hoe daar uit te blijven. Maar ook welke persoonlijke kwaliteiten ik beter kon inzetten.

En ik leerde ik mijzelf meer centraal te stellen. Zo pakte ik de regie over mijn werk en privé-leven weer terug.

Vanaf toen ben ik een ander leven gaan leiden met veel minder stress en kon ik mij eindelijk weer ontspannen en had ik veel meer innerlijke rust.

 

De oplossing is dichterbij dan je zelf denkt

Ook jij kunt dit bereiken

N

Wil je een leven zonder stress?

Weg met alle klachten, geen gepieker meer en eindelijk weer goed slapen.
N

Verlang je naar meer ontspanning?

Met meer innerlijke rust en zonder dat constante opgejaagde gevoel.
N

Wil met meer zelfvertrouwen keuzes leren maken?

Je stelt jezelf centraal en gaat doen wat jij wilt, wat voor jou belangrijk en waardevol is.
N

Heb je behoefte aan meer energie en tijd?

om te genieten van je gezin en je partner. Of te sporten of af te spreken met vriend(inn)en.

N

Snak je naar een leven met meer energie,geluk en plezier?

Je voelt na tijden weer gelukkig en leeft niet om alleen om te werken.

‘Zoveel meer rust’

Er was bij mij net burn-out geconstateerd toen ben ik met Roberto gaan praten.

Ik heb het gehele burn-outproces met hem doorlopen. Roberto stelt op een geïnteresseerde en rustige manier vragen en blijft vragen totdat jezelf inzicht krijgt in je eigen gevoelens, gedrag en gedachten. Ik heb nog nooit zoveel over mijzelf geleerd als in het afgelopen jaar! Op dit moment durf ik o.a. mijn grenzen zowel op sociaal als op professioneel vlak veel beter aan te geven. Dat geeft mij zoveel rust. mede dankzij Roberto. Norah Brouwer

Almere

Tijd om je stressklachten aan te pakken?

Meer innerlijke rust

Betere werk-privé balans

Voorkom een burn-out

Zo gaan we samen te werk

 In een persoonlijk coaching traject gaan we samen aan de slag om de transformatie te maken van opgejaagd, overspannen of burn-out naar een leven met minder stress, meer ontspanning en meer innerlijke rust.

Ik leer jou hoe jij dit zelf kunt bereiken en volhouden. Maar je staat er natuurlijk niet alleen voor. Ik sta naast je om je te coachen, te motiveren en te inspireren.

Z

Stap 1: Gratis intakegesprek

Kennismaken en het doel
van het coachtraject vaststellen
l

Stap 2: Accepteren van de huidige situatie

Wat speelt er zich af op het werk en in je leven en hoe herken jij de signalen wanneer stress aan de orde is

t

Stap 3: Achterhalen van belemmeringen

Inzicht in je valkuilen, beperkende overtuigingen en onbewuste gedrag zodat je weer waarom je ‘doet wat je doet’

U

Stap 4: Onderzoeken van mogelijkheden

Welke hulpbronnen en positieve kwaliteiten zet je in zodat je anders om kunt gaan met stress
r

Stap 5: Kom in actie

Je neemt weer regie over je eigen leven , bepaalt een nieuwe koersen brengt het geleerde heel concreet in de praktijk

~

Stap 6: Borging van het geleerde

We maken een preventie plan zodat je
niet terugvalt in jouw oude patronen

Vraag gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan

Wat mijn cliënten zeggen

‘Ik beveel Roberto als coach van harte aan’

Door zijn scherpte en deskundigheid heeft hij mij enorm weten uit te dagen om inspireren. Hij is een echte dieptecoach.

In de coachgesprekken met Roberto heb ik meer handvatten gekregen om zelf verder aan de slag te gaan met mijn persoonlijke en professionele doelstellingen.
Sinds het coachingtraject ervaar ik meer rust en geef ik nu beter mijn grenzen aan. ‘ Marcel Tan

Sales Specialist

‘Ware eye-openers en praktisch inzetbaar’

Ik had last van veel stress en de balans tussen werk en privé was weg en ik had forse lichamelijke klachten. Ik ben op zoek gegaan naar een stresscoach in Almere en kwam op de website van Roberto.

In het traject ‘vielen de kwartjes’ niet naar beneden, ze donderden naar beneden. En ik kon het geleerde meteen praktisch inzetten. Nu ervaar ik meer innerlijke rust heb een betere gezondheid en sta met meer energie in het leven. J.Hijstech

Zorgtherapeute

Wil je meer innerlijke rust en meer balans in je leven?


‘Ik help je beter met stress omgaan en een burn-out te voorkomen’