Kiezen voor jezelf

Gratis Online Workshop op 21 mei 2020

” Online Workshop waarin je leert hoe je beter je grenzen kunt bewaken, zonder je schuldig te voelen ”

N

ontdek in 90 minuten hoe je beter grenzen kunt stellen

N

inzicht in wat jou tegenhoudt om te kiezen voor jezelf

N

hoe je ‘Nee’ zegt op een manier die werkt én voor jou goed voelt

Weinig tijd voor jezelf omdat je altijd ‘Ja’ zegt, maar ‘Nee’ bedoelt?

 

Overdag alles draaiende proberen te houden en ’s nachts geen oog dicht doen van alle zorgen.

Naast je werk moet je ook nog van alles: Je wilt je kinderen en je partner ook nog even zien voordat ze gaan slapen.

Waarschijnlijk heb je nu nog meer stress dan normaal omdat je ook nog eens thuis les moet geven omdat de scholen dicht zijn.

Intussen worstel je met het stellen en bewaken van je grenzen waardoor je niet voldoende voor jezelf kiest.  De balans tussen werk en privé is volledig zoek. Jij unt in ieder geval niet vinden. Wat je ook probeert.

Hierdoor heb je geen tijd hebt om te ontspannen, te sporten  of om op te laden.

Doorblijven rennen lijkt de enige optie. Todat je batterij helemaal leeg is.

5-tips-voor-het-omgaan-met-keuzestress-conciencia-coaching.nl-min

Het lijk zo gemakkelijk

Je grenzen te bewaken om te kiezen voor jezelf en de dingen waar jij zo naar verlangt.

Het probleem is eigenlijk dat je altijd wel een reden weet te verzinnen die ‘prioriteit’ heeft, waardoor je het niet doet.

‘Er moet nog zoveel’.Maar ik moet er wel voor ze zijn.‘ of ‘Niemand anders kan dit, dit moet IK regelen.’

Als je heel eerlijk bent cijfer je jezelf elke weer weg.

Hoe zou het zijn als je jezelf en jouw gezondheid moeiteloos op de eerste plaats kunt zetten?

Zelfs met een druk gezinsleven naast je werk?

Meld je nu aan voor de gratis Online Workshop

‘Kiezen voor jezelf zonder schuldgevoel’

 

Datum en tijd

Woensdag 21 mei 19:30 – 21:00

Waar?

Online Via Zoom. Meld je hieronder aan.

Mail

Je ontvangt direct een mail met instructies en de link naar de workshop

Over de Workshop

Praktisch en concreet

Geen vage theorie maar direct toepasbare tips en vaardigheden

Interactief

Geen saaie powerpoint presentaties maar leuke interactieve oefeningen

2 trainers i.p.v 1

Je wordt getraind door 2 trainers met beide hun eigen specialisme

Wat ga je concreet leren?

N

Je krijgt inzicht in wat er nodig is om voor jezelf te kunnen kiezen.

N

Wat jouw blinde vlekken en valkuilen zijn waardoor jij je grenzen onvoldoende bewaakt.

N

Hoe je omgaat met schuldgevoel, een hoog verantwoordelijkheidsgevoel en perfectionisme. 

N

4 concrete stappen om met meer vertrouwen betere keuzes voor jezelf te maken.  

Na de workshop

N

Weet je hoe je de regie terug neemt over de balans in je werk/leven.

N

Heb je inzicht in hoe je jouw grenzen tijdig herkent en aanvoelt.

N

Weet je exact waar je vanaf morgen “Nee” tegen gaat zeggen zodat je meer tijd en energie overhoudt. 

N

Heb je een manier ontdekt die voor jou goed voelt en die je elke keer weer kunt gebruiken wanneer het tijd is om voor jezelf te kiezen.

De trainers

De workshop wordt verzorgd door twee trainers met hun eigen specialisme. Dat betekent voor jou extra veel waarde en expertise vanuit verschillende invalshoeken.

Danielle en Roberto hebben samen verschillende coach-opleidingen gedaan en zijn daarna beiden succesvol hun eigen weg ingeslagen op het gebied van coaching en training.

Daniëlle Krijtenburg 

Daniëlle is jarenlang manager en fotograaf geweest. Nu is ze beeldvanger, gecertificeerd coach en trainer op het gebied van persoonlijk leiderschap.

Ze leert mensen in het bedrijfsleven “echt” contact maken met zichzelf door de blinde vlekken te vangen. Onze verbeelding geeft ons namelijk meer zorgen dan de werkelijkheid.

“Echt” contact maken met jezelf vraagt om persoonlijk leiderschap.

‘ Danielle houdt het inspirerend en toch praktisch’

De workshop was erg waardevol. Danielle inspireert en motiveert enraktisch. Ik heb voor mezelf helder gekregen welke kleine stapjes ik te nemen had en die ook gezet. 
Jolanda ter Maten

Roberto Gutierrez

Roberto heeft als voormalig manager in het bedrijfsleven zelf te kampen gehad met burn-out klachten.

Door zijn drijfveer om mensen te helpen groeien op persoonlijk vlak, liet Roberto zich omscholen en is sinds 5 jaar specialist in stress en burn-out preventie.

Inmiddels kozen meer dan 400 mannen en vrouwen voor zijn coaching en training en wisten  hun werk-privé balans drastisch te verbeteren en een burn-out te voorkomen.

‘De workshop was voor mij een echte ‘eye-opener’.

Als trainer is ik Roberto geduldig, duidelijk en stelt een confronterende vraag om tot de kern te komen. Ik heb met de inzichten uit de workshop de kracht gevonden om direct de week erna in de praktijk voor mezelf te zeggen ‘tot hier en niet verder’.

Saskia K. uit Almere

Stop met door blijven rennen en start met kiezen voor jezelf

Ontdek hoe je morgen al geniet van je leven naast je bedrijf