2021 Wordt Jouw Jaar Van Ontspanning

Hoe Jij Als ZZP’er Of Ondernemer Dagelijks

Meer Tijd Voor Jezelf Neemt En Toch Meer Gedaan Krijgt

Wanneer had jij voor het laatst een moment rust voor jezelf?

Dat je even niet bezig was met je werk en zelfs even ongegeneerd op de bank kon neerploffen zonder schuldgevoel.

In werkelijkheid lukt het je niet om voor jezelf te kiezen waardoor je geen tijd hebt om te ontspannen of om op te laden. ‘Door blijven rennen’ betekent dat je jezelf uiteindelijk voorbij loopt. En opgebrand thuis op de bank zit.

Waarschijnlijk heb je dit jaar nog meer stress dan normaal.

Want wát een heftig jaar is het geweest.

Angst om ziek te worden of dierbaren te verliezen. Onzekerheid over inkomsten en veel mensen die hun baan verliezen. Thuiswerken met je partner blijkt tegen te vallen. En ook nog eens thuis les moeten geven aan je kinderen.

Logisch dat de muren op je af komen.

Gevolg? je batterij is bijna leeg.

Heel eerlijk…Kun jij je dat veroorloven? Naar je klanten toe? Of naar je gezin?

Maar vooral: naar jezelf?

Misschien heb je al van alles geprobeerd. Maar de waarheid is : hoe je het tot nu toe doet, werkt niet.

in 5 stappen leren ontspannen

Wil jij zonder stress genieten van de feestdagen, maar merk je dat je…

 

het moeilijk vindt om in je vrije tijd, je werk los te laten?

je schuldig voelt om tijd voor jezelf te nemen?

geen tijd kunt maken om te ontspannen omdat er altijd iets is dat je nog eerst even wilt doen?

niet meer kunt genieten omdat je constant ‘aan’ staat?

kinderen of partner er helemaal klaar mee zijn dat je steeds bezig bent met je werk?

En zou jij graag willen leren hoe jij:

met een gerust gevoel aan het einde van je werkdag je laptop dichtklapt en pas de volgende ochtend weer aanzet?

kunt ontspannen zonder je druk te maken over wat er nog allemaal ‘moet’ of wat anderen willen?

in slechts een paar minuten op elk moment van de dag supersnel innerlijke rust kunt ervaren?

vanuit rust met je volle aandacht kunt genieten van je gezin?

Dan heb ik de perfecte oplossing voor jou!

Met deze online training  leer je exact wat je moet doen om vaker en gemakkelijker te kunnen ontspannen. 

Zonder schuldgevoel en tijdverlies. Alsof het niks is.

In deze training krijg je direct inzicht in waarom je nu telkens weer jezelf opzij zet omdat er nog van alles moet.

Hierdoor kun je je werk beter loslaten in je vrije tijd.

Je krijgt oefeningen om te ontspannen en je ontdekt welke vorm van ontspanning voor jou werkt, zonder dat het je moeite kost.

Oh ja, wat je leert ga je ook direct in de praktijk brengen.

Zo ga je ontspanning als onderdeel van je dagelijkse leven toepassen waardoor je alle aandacht en energie overhoudt voor de echt belangrijke dingen in je leven.

 

Pas op!

Gevaar voor blije kinderen en dankbare partners.

De training was voor mij een echte ‘eye-opener’.

Als trainer vind ik Roberto top. En ik heb met het geleerde de kracht gevonden om direct de week erna in de praktijk voor mezelf te kiezen en te zeggen ‘tot hier en niet verder’.

Saskia H. uit Almere

Wat krijg je in de online training ?

5 simpele stappen

De training bestaat uit 5 stappen. Per stap ontvang je 3 korte video’s, concrete opdrachten en oefeningen.

6 gemakkelijke ontspannings oefeningen

Geen idee wat je kunt doen om te ontspannen? Je leert 6 gemakkelijke ontspanningsoefeningen die je op elk moment van de dag kunt doen

Stap voor stap planning

Hoe kun je het beste dagelijks opladen? Je leert hoe je ontspanning meeneemt in je dagelijkse activiteiten zodat het je net zo gemakkelijk afgaat als tanden poetsen.

Korte video’s met heldere uitleg

Geen ellenlange uitleg, maar korte concrete video’s met instructies en heldere uitleg

Praktische opdrachten

Toepassen in de praktijk. Dat is waar het om draait met deze training. Je krijgt per stap een concrete opdracht waarbij je direct het positieve effect ervaart.

Terugval preventie

Hoe je het geleerde blijft toepassen in de praktijk. Ook al puilt je agenda uit en voelt het alsof er geen seconde rust is door alle drukte om je heen.

‘Roberto is rustig, open, gebruikt humor en geeft diverse opdrachten die snel tot inzichten leiden en toepasbaar zijn.’

Anne-Marieke Visser

Touchée, Utrecht

‘Roberto heeft een open houding, is rustig en kan voorziet je middels goede voorbeelden van nieuwe inzichten en handvatten. Een absolute aanrader om te volgen.’

Sultan Kara - Celik

Manager Particulieren & Private banking, Zaandam

Online Training


In 5 stappen ontspannen

Zonder schuldgevoel en tijdverlies, meer gedaan krijgen
terwijl je meer tijd voor jezelf neemt

Nu van 197,- voor 97,- 

Veelgestelde vragen:

Kan ik persoonlijk mijn vragen stellen?

Dat kan in de coaching call van 30 minuten die bij de training als bonus is inbegrepen.

Mocht je toch meer willen sparren, vragen stellen of begeleiding nodig hebben kunnen we altijd kijken naar op maat gemaakte 1 op 1 coaching sessies die we gemakkelijk en snel kunnen afspreken.

 

Hoe lang heb ik toegang tot de training?

Zolang de training bestaat heb jij toegang tot de training, alle materiaal, opdrachten en video’s. En voor de duidelijkheid: de komende jaren ben ik niet van plan de training te verwijderen 😉

Hoe lang mag ik over de training doen?

Zolang als jij wilt en op je eigen tempo. Dat is het mooie van deze online training: je kunt eraan werken wanneer je wilt en waar je wilt.

Heb ik meteen toegang tot alle lessen en modules?

Om het beste leer-effect en resultaat te garanderen is het belangrijk dat je per module de bijbehorende opdrachten afrond. Als je dat gedaan hebt krijg je toegang tot de volgende module.