Interessante artikelen over stress en burn-out
Ik deel graag mijn kennis met jou
9 beste tips hoe je een burn-out kunt krijgen
Iedereen wil weten hoe je een burn-out voorkomt. Men is veel minder geïnteresseerd in hoe je burn-out krijgt. Maar ik ben van mening dat om te voorkomen dat je burn-out klachten krijgt, het minstens net zo belangrijk is om te weten hoe je wél in een burn-out...
Hoe voorkom je een tweede burnout?
Hoe voorkom je een tweede burnout? Je bent al een tijdje hersteld van je burn-out klachten. Je voelt je weer goed in je vel en je energie is weer terug. Maar dan... Je merkt dat langzaam de druk weer begint toe te nemen en dat je bordje weer vol begint te...
Stress door uitstelgedrag | 10 tips om direct te stoppen met uitstellen
Stress door uitstelgedrag Stress door uitstelgedrag? Uitstelgedrag kan ervoor zorgen dat je weinig gedaan krijgt, achter de feiten aanloopt en zult moeten overwerken. Hik je tegen een belangrijke taak aan? Voel je je opgejaagd naarmate een deadline nadert, maar kom je...
Hoe laat je werk je los – ontspannen als ZZP’er
Hoe laat je je werk los als ZZP'er? Hoe laat jij je werk los als ZZP’er? Of is het juist de valkuil voor jou, dat je altijd 'aan' staat en met werk bezig bent? In dit artikel lees je hoe je beter kunt ontspannen als ZZP'er en hoe je je werk loslaat. Stressklachten...
5 oorzaken voor burn-out in het onderwijs
Door Roberto Gutierrez Het is al jaren bekend: het aantal burn-out gevallen in het onderwijs is ontzettend hoog. Meer dan 20% van de leerkrachten heeft te maken met burn-out klachten (volgens onderzoek van CBS en TNO). Wat zijn eigenlijk de redenen hiervoor? In...
Prioriteiten stellen bij stress op het werk | tips voor meer innerlijke rust
Prioriteiten stellen bij stress op het werk Heb je het gevoel dat je alleen maar brandjes aan het blussen bent? Je weet niet met welke taak je als eerste moet beginnen want alles lijkt even ‘belangrijk’. En dat levert stress op. Maar alles lijkt ook nog...
8 eigenschappen die stressverhogend werken
8 eigenschappen die stressverhogend werken Stressklachten of signalen waarschuwen ons dat de spanning te hoog oploopt. Voor de meeste mensen komt stress voort uit een negatieve ervaring. Maar ook positieve ervaringen zoals huwelijk, zwangerschap, verliefdheid of...
Hoe buig je negatieve gedachten om | positiever in het leven staan
Hoe buig je negatieve gedachten om | positiever in het leven staan Iedereen kent de uitspraak: 'Wat je zegt ben je zelf'. Een mooie variant hierop is: 'Wat je denkt ben je zelf'. Betrap jij je jezelf, net als ik, ook wel eens op een negatieve gedachte? 'Hoe buig je...
De meest belangrijke oorzaken van hoge werkdruk
Iedereen is druk, druk, druk. En dat kan stress opleveren. Vooral als je een verantwoordelijke baan hebt en hoge werkdruk ervaart. Maar stress op de werkvloer en hoge werkdruk zijn niet hetzelfde. Werkstress heeft meerdere oorzaken, waarvan hoge werkdruk wel een hele...
