Interessante artikelen over stress en burn-out
Ik deel graag mijn kennis met jou
Waarom is het moeilijk om je grenzen te bewaken?
Waarom is het moeilijk je grenzen te bewaken? Gewoon vaker 'Nee' zeggen. Assertiever zijn. Voor jezelf opkomen. Kiezen voor jezelf. Klinkt allemaal wel gemakkelijk, maar het is niet zo eenvoudig. Denk maar aan een situatie waar je 'Nee' bedoelde maar toch 'Ja' zei....
Werkstress verminderen | Herken de stressoren op je werk
Werkstress verminderen , herken de stressoren op je werk Voor velen is werk een zinvolle invulling van het leven. De meeste mensen zijn 40 uur per week (en soms wel meer) op hun werk of in ieder geval bezig met hun baan. Herken daarom de stressoren op je werk, zodat...
Van manager met burnout tot succesvol stress coach
Van manager met burnout tot succesvol stress coach Creativiteit en verbinding Als kleine jongen hield ik ervan om met vriendjes buiten spelen. Ik was niet naar binnen te krijgen. Als ik wel binnen was ik het liefste creatief bezig. Tekenen, met lego spelen. Zolang ik...
De meest gestelde vragen over burn-out
Onlangs kreeg ik de vraag: is een burn-out niet een verschijnsel van de laatste tijd? En omdat ik deze vraag best veel hoor, heb ik besloten om daar in dit artikel antwoord op te geven. Samen met nog 11 andere vragen die vaak worden gesteld. Lees mee met de 12 meest...
Burn-out onder studenten: waarom vallen steeds meer studenten om
Iedere student zal dat gevoel wel herkennen. De deadlines van opdrachten vliegen je om de oren, de tentamenweek komt er alweer aan en die presentatie is morgen al! En vergeet ook je verplichtingen buiten je studie niet. Geen wonder dat een burn-out onder studenten...
Hoe je stress door werkdruk kunt krijgen: de relatie tussen hoge werkdruk en burn-out
1 op de 3 werknemers in Nederland ervaart structureel hoge werkdruk. Daarnaast blijkt uit onderzoek van het CBS en TNO ook dat de jaarlijkse meldingen van stress en burn-out klachten niet afnemen. Kun je een burn-out of stress door werkdruk krijgen? In dit artikel leg...
9 beste tips hoe je een burn-out kunt krijgen
Iedereen wil weten hoe je een burn-out voorkomt. Men is veel minder geïnteresseerd in hoe je burn-out krijgt. Maar ik ben van mening dat om te voorkomen dat je burn-out klachten krijgt, het minstens net zo belangrijk is om te weten hoe je wél in een burn-out...
Waarom we stress nodig hebben: het verschil tussen gezonde en ongezonde stress
Het verschil tussen gezonde en ongezonde stress Het volgende hoor ik mensen vaak zeggen: 'Ik wil van mijn stress af'. Ze bedoelen dan eigenlijk dat ze iets aan hun 'stress klachten willen doen'. Want je kunt niet 'van je stress af'. Stress hoort bij het leven en we...
Stress
Stress Definitie Stress is afkomstig uit het engels en betekent letterlijk 'spanning'of 'druk'. Er zijn meerdere definities voor stress. Hier volgen enkelen: 'Stress is spanning die we ervaren als we het gevoel hebben de controle over de situatie te verliezen; we zien...