Interessante artikelen over stress en burn-out
Ik deel graag mijn kennis met jou
Een burn-out voorkomen | hoe doe je dat?
Burn-out voorkomen: hoe doe je dat? Jaarlijks melden in Nederland meer dan 1,3 miljoen mensen zich met burn-out klachten. Bizar veel. Ondanks alle aandacht in de media de laatste jaren over het thema stress of burn-out. het wordt er ook niet beter op door Corona en...
Stress en burnout accepteren, belangrijk voor herstel en preventie
Stress en burnout accepteren Het is niet gemakkelijk om toe te moeten geven dat je last hebt van stress of burn-out klachten. Dit is een van de redenen waarom zoveel mensen door blijven gaan en uiteindelijk opgebrand raken. Toch is 'stress en burnout accepteren' de...
Loslaten van schuldgevoel, hoe doe je dat?
Loslaten van schuldgevoel, hoe doe je dat? Loslaten van schuldgevoel is belangrijk als het schuldgevoel je in de weg zit om keuzes te maken die bijdragen aan je gezondheid of doelen die voor jou van belang zijn. Maar schuldgevoel komt meestal automatisch opzetten en...
Te groot verantwoordelijkheidsgevoel: hoe ga je er mee om?
Te groot verantwoordelijkheidsgevoel Wel eens het gevoel dat jij altijd 'de kar aan het trekken bent' of dat jij degene bent die alles en voor iedereen aan het oplossen is? De kans is groot dat je dan een te groot verantwoordelijkheidsgevoel hebt. En dat kan je erg in...
9 beste tips hoe je een burn-out kunt krijgen
Iedereen wil weten hoe je een burn-out voorkomt. Men is veel minder geïnteresseerd in hoe je burn-out krijgt. Maar ik ben van mening dat om te voorkomen dat je burn-out klachten krijgt, het minstens net zo belangrijk is om te weten hoe je wél in een burn-out...
Hoe voorkom je een tweede burnout?
Hoe voorkom je een tweede burnout? Je bent al een tijdje hersteld van je burn-out klachten. Je voelt je weer goed in je vel en je energie is weer terug. Maar dan... Je merkt dat langzaam de druk weer begint toe te nemen en dat je bordje weer vol begint te...
Stress door uitstelgedrag | 10 tips om direct te stoppen met uitstellen
Stress door uitstelgedrag Stress door uitstelgedrag? Uitstelgedrag kan ervoor zorgen dat je weinig gedaan krijgt, achter de feiten aanloopt en zult moeten overwerken. Hik je tegen een belangrijke taak aan? Voel je je opgejaagd naarmate een deadline nadert, maar kom je...
Hoe laat je werk je los – ontspannen als ZZP’er
Hoe laat je je werk los als ZZP'er? Hoe laat jij je werk los als ZZP’er? Of is het juist de valkuil voor jou, dat je altijd 'aan' staat en met werk bezig bent? In dit artikel lees je hoe je beter kunt ontspannen als ZZP'er en hoe je je werk loslaat. Stressklachten...
5 oorzaken voor burn-out in het onderwijs
Door Roberto Gutierrez Het is al jaren bekend: het aantal burn-out gevallen in het onderwijs is ontzettend hoog. Meer dan 20% van de leerkrachten heeft te maken met burn-out klachten (volgens onderzoek van CBS en TNO). Wat zijn eigenlijk de redenen hiervoor? In...
